早餐給孩子這樣吃，中餐西餐一周7天不重樣，特營養孩子不易生病
熊孩子們終於放假了，作為寶媽，終於也是可以鬆一口氣了，在家吃早餐可就比上學時輕鬆很多了，起碼不用忙忙碌碌趕趕落落了，那麼我們完全可以做得精緻一些，有的環節也可以讓孩子們參與進來。來首音樂，邊聽邊享用早餐，幸福！
Chet Baker---time after time
02:45來自耳朵的食物戀
火龍果思慕雪+水果+咖啡：1.先煮上一壺清香的咖啡。2.思慕雪的做法：紅心火龍果去皮，切塊備用。3.熱牛奶中加入牛奶麥片煮到軟爛。4.將紅心火龍果和牛奶麥片一起放入料理機，打成泥狀，可以加一些蜂蜜。5.將思慕雪放入碗中，在表面擺放即食麥片，香蕉皮，藍莓等你喜歡的水果。這個步驟可以讓寶寶來完成。6.可以搭配一些小餅乾或者小西點來食用。
西班牙tapas：1.法棍上塗抹黃油或是直接切片放入烤箱150度烤8分鐘到烤脆。2.蘆筍用橄欖油炒熟，或者撒上調味料和法棍切片一同烤熟。3.法棍切片上塗抹你喜歡的醬料，擺放，番茄片，蘆筍，土豆泥沙拉，根據自己喜歡的食材擺放即可，煎蛋或者火腿都是根據自己喜好的，愛吃什麼放什麼，給孩子吃，雞蛋就煎熟透更好。
餡餅+芒果班戟+水果：1.餡餅餡料：將粉絲泡軟，胡蘿蔔絲和蔬菜絲炒熟調味。可以選擇手抓餅，包裹住剛剛炒熟的餡料，兩面煎熟，用手抓餅製作的餡餅，省時間又好吃。2.甜品按自己的喜好選擇就好。
開放式三明治：1.吐司放入烤箱中150度烤脆。2.雞蛋煮熟，對半切開。3.吐司上碼放牛油果切片，水蘿蔔片，雞蛋。4.調味的話只需撒一些黑胡椒粉即可。建議搭配牛奶或者果汁食用。
什錦炒麵：1.麵條首先需要蒸熟或者煮熟，如果是煮麵的話，需要瀝乾水分。2.鍋中放油，將雞蛋炒熟，盛出來備用。3.放入青菜炒熟，再加入麵條，放生抽，老抽調味增色，鹽和雞精調味。最後出鍋前，放入炒熟的雞蛋，一同炒勻即可出鍋。
青桔茶+西點+水果：天氣好的早上，我們可以多睡一會，簡簡單單的搭配一頓早午餐就好啦。吃完就等晚上了，一個上午都不會餓，水果等家裡有什麼吃什麼就好。
卷餅：1.如果有剩下的餃子皮，我們可以擀薄，將它蒸熟。2.土豆絲和胡蘿蔔絲等，去皮切絲，調味炒熟就可以放入卷餅中啦。3.提前熬上一鍋粥。4.周末的早上這樣吃，簡直太滿足了，吃飽喝足，帶孩子出去玩耍吧。
大家好，我是耳朵，國家一級烘焙技師，多平臺認證原創美食作者。喜歡的朋友請收藏和轉發起來吧，如果您不知道每天做什麼來吃，可以關注耳朵，耳朵每天都會帶來不一樣的美食分享，愛你們，麼麼噠！