音樂由節奏、旋律、和聲三大要素構成。節奏是音樂生命的支撐和動力，無論是原始音樂還是現代音樂，如果沒有節奏的支撐，這些音樂也就不復存在了。
達爾克羅茲認為「人無不具有天生的節奏本能，不過需要加以誘發、培養，進而為音樂所用」。節奏訓練就是運用科學的訓練方法挖掘出孩子的這一本能，幫助孩子更好地完成音樂學習。
傳統節奏訓練方法主要是孩子通過老師的講授與演示，採用唱、背、默寫等方式進行反覆練習。現代的節奏訓練方法則借鑑了國外先進的節奏訓練方法，將體態律動以及語言、朗讀等節奏訓練方法應用到音樂教學之中。
節奏訓練可以起到什麼作用呢？
（一）能夠提升孩子音樂學習的興趣
由於孩子年齡比較小，注意力不夠集中，導致孩子學習音樂的興趣不高。而節奏訓練的特點是明快、活潑和有趣，而且訓練方法多種多樣。所以，通過多樣化的節奏訓練幫助孩子進行音樂學習，不僅能夠延長孩子注意力集中的時間，更能夠激發孩子學習音樂的興趣。
（二）有利於培養孩子良好的音樂感知能力
1.節奏訓練有利於培養孩子的良好樂感
當孩子在聽到一首節奏感很強的歌曲或樂曲時，會情不自禁地跟著節奏做出動作，跟隨歌曲的旋律哼唱。可見，孩子對音樂要素有著潛在的感知力，而節奏訓練正是將這種潛在的感知力加以誘發和訓練，幫助孩子掌握準確的節奏知識，培養孩子更為敏銳的音樂感覺和知覺。
2.節奏訓練有利於培養孩子音樂感受力和表現力
孩子在初次欣賞音樂時，儘管他們對音樂的音色、節奏、旋律等音樂語言，沒有較多的感受與理解，但是他們依然能感受到音樂帶給他們的愉悅。可是他們卻不能清晰的聽辨出節奏、節拍的不同，不能區分不同的節奏所表現的的音樂情感。而通過節奏訓練可以幫助孩子更清晰地感受到音樂中節奏、旋律、力度等音樂元素的變化，體會這些變化所帶來的不同的音樂情感。
節奏訓練在培養孩子音樂感受力的同時，更有助於培養其音樂表現力。掌握準確的節奏知識，能夠幫助孩子有感情的演唱和演奏。
（三）有利於提高孩子基本的音樂技能
1.節奏訓練有利於提高孩子的識譜能力
識譜也是孩子學習音樂過程中一項很重要的內容。對於孩子來說，如果不能準確地掌握基本的節奏或節奏型，就不能準確地識讀樂譜，進而影響後期演奏能力的培養。因此，只有通過節奏訓練，才能夠準確掌握節奏知識，為以後的音樂學習奠定堅實的基礎。
2.節奏訓練有利於提高孩子的音樂記憶能力
音樂具有流動性，所以音樂記憶能力的培養就不能只靠單一形式。在進行節奏訓練的過程中可以通過聽覺、視覺、運動覺相互融合的方式，幫助孩子進行音樂記憶。
（四）有利於培養孩子的想像力與創造力
孩子大腦發育進入關鍵時期後，大腦的信息存儲量會大大增加，很容易接受外界對感官上的刺激。而節奏訓練，首先就是從聽覺上刺激大腦，並且可以加速大腦的發展，在很大程度上促進了其左腦的發育，更有效地促進了左右腦的平衡。最終對孩子創造意識的產生、創造能力的培養起到積極地促進作用。
節奏訓練對培養孩子的良好樂感，提高孩子理解音樂、表達音樂的能力都有著巨大的幫助。因此，節奏訓練在音樂教學中應該被重視起來。