咽炎是一種什麼疾病,應該如何預防?

2021-01-08 跟著Yummy學營養

咽部是人體氣息出入的通道,空氣首先進入鼻腔,繼而通過咽部而吸入肺部,肺部呼出氣體經過咽部由鼻腔排出,它又是飲食入胃的門戶,食物從口腔經過咽部、食道到達胃腸,正常情況下,每個人的咽部都有多種細菌、病毒、塵埃等存在,當身體健康狀況好,抵抗力強時,這些細菌、病毒不會導致發病,一旦體質下降,抵抗力減弱,或有害物質過於強大,就會造成咽部黏膜、黏膜下層和淋巴組織的損害,發生炎性病變

一 咽的生理功能

1 吞咽功能

食物借其重量及舌的運動,被送到口腔後部,此時軟顎上提,關閉鼻咽,咽部肌肉收縮,喉上升,聲門收縮關閉,又有會厭的分流作用,將食物送到咽下端而進入食管

2 呼吸功能

咽部也是呼吸的通道,當空氣自鼻腔經咽進入喉腔時,過冷的空氣可以繼續得到溫暖,乾燥的空氣可以得到溼潤,並且也有清潔作用,但同鼻子比起來這些作用要弱一些

3 助發音

咽部對語言的形成和發音的清晰意義重大,咽腔為可變的腔道,借其大小與形狀的變化及各個部位的協調,對聲音產生共鳴,使之清晰悅耳

二 咽炎是一種什麼疾病

1 咽炎就是咽部黏膜及黏膜下組織的炎性病變,病變時咽部的感覺五花八門,可感覺到疼痛、乾燥、灼熱、粗糙,咽部有粘痰、異物感,發脹、堵塞感,搔癢、吞咽時不適、刺激性咳嗽、易噁心作嘔等。

2 當咽部急性炎症明顯時,可出現咽痛劇烈、語言不清、吞咽困難、流口水量多粘稠(垂涎三尺)、口臭顯著、甚至張口困難、呼吸不暢等

這些症狀並非同時全部出現,而是隨著咽部炎症的性質、程度不同而出現相應的感覺

三 咽炎的類型

依據病程的長短和病理改變性質的不同,分為急性咽炎、慢性咽炎兩大類

1 急性咽炎分為急性單純性咽炎、急性水腫性咽炎、急性壞死性咽炎,急性單純性咽炎最常

2 慢性咽炎分為慢性單純性咽炎、慢性增生性或肥厚性咽炎、萎縮性及乾燥性咽炎

四 導致咽炎的因素

1 病原微生物:包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等,是急性咽炎的主要致病因素,直接來源於空氣、飲食,間接來源於血液循環和淋巴循環

2 物理或化學性刺激:如講話過多,喜食辛辣、燙熱飲食,菸酒過度,化學性氣體、粉塵等空氣汙染,均可損傷咽部黏膜上皮和腺體,破壞局部防禦體系

3 氣候、季節因素:寒冷可造成咽部黏膜血管收縮,吞噬細胞數目減少,局部抵抗力下降,乾燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動,降低對空氣的清潔、加溼作甩,直接對咽部黏膜造成刺激和損害;冬春季節氣候變化大,室內空氣流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵

4 鄰近器官疾病:鼻腔、鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎症、局部淋巴和血液循環侵犯到咽部,或炎性分泌物反覆刺激咽部,或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等,均可導致咽炎。

5 全身疾病:過敏體質或患有全身疾病,如風溼熱、痛風、糖尿病、心臟病、貧血、腎炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、結核、肝硬變及消化系統疾病造成的營養不良、便秘等,均可導致全身抵抗力下降、咽部血液循環障礙,進而引發咽炎

五 咽炎如何預防

1 多喝白開水

喝大量白開水,補充足量的維生素C(每天3次服用維生素C片或飲用維生素C含量高的果汁均可),保持充足睡眠

2 飲食規律

在飲食上以易消化、清熱為宜,忌過鹹、過甜以及油炸食物,戒菸酒,少吃炒貨,多吃蔬菜

3 消毒刷牙

潮溼的牙刷容易滋生病毒、細菌繁殖,定期用開水浸燙消毒,定期換用新牙刷。

4 堅持鍛鍊

咽是全身的一部分,許多咽部疾病都與全身健康密切相關,平時生活要規律,勞逸結合,養成體育鍛鍊的習慣,如慢跑、打拳、遊泳等,常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增強對冷熱的適應力,提高抵抗力

5 預防感冒

注意天氣的冷暖變化,隨時增減衣服,活動出汗後不要馬上到陰冷地方,或吹風、衝冷水澡,在感冒流行季節,儘量減少去公共場所,以免互相傳染,可使用一些預防感冒的中草藥,如板藍根衝劑、大青葉、金銀花

6 保持空氣清新

保持室內空氣的新鮮和溼度,防止空氣乾燥和某些食物對咽部的直接刺激與損傷

7 注意口腔和鼻腔衛生

咽位於口、鼻下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常常因病毒、細菌、毒素、膿液等波及到咽部黏膜而導致咽炎。因此,平時要注意保持口腔清潔,餐後漱口,早晚刷牙,並掌握上、下豎刷牙齒的正確方法,得了齲齒、牙齦炎、牙周炎、鼻炎、鼻竇炎等病,應該積極治療

8 正確發聲

避免高聲喊叫,長時間講話後不要馬上和冷飲,平時換藥注意休息,一旦得了急性咽炎、必須及時治療

參考書籍:

1 吳淑華,張建華,青少年健康必讀,長春出版社,1998年05月第1版.

2 張紅激,劉瑞娟編著,咽炎防治110問,金盾出版社,2002年07月第1版.

3 忻耀傑,黃水仙,田道法編著,咽炎——患者最想知道什麼,山西科學技術出版社,2004年01月第1版.

4 朱祥成著,咽炎與扁桃體炎,人民衛生出版社,1983年10月第1版.

5 王廣堯,王景輝,趙丹主編,獨特療法調製鼻炎咽炎,長春:吉林科學技術出版社,2010,06

註:圖片來自網絡

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