導語：肝臟屬於人的五臟之一，主要作用就是給人體的膽汁排毒，然後合成人體所需的物質！我們身體中的蛋白質就是肝臟提供的，由此可見它對我們有著非常重要的作用。
肝有問題會對牙齒造成哪些影響呢？出現這3種情況時，一定要仔細觀察：
1、舌苔厚重
大多數人很少觀察自己的舌頭，其實舌頭也是反映肝臟健不健康的一個重要部位。如果你的舌頭出現裂紋、發黑髮烏，這時你需要及時去醫院做個檢查。
2、牙齦出血
當你平時在刷牙或者吃東西的時候出現牙齦出血的問題，就要思考一下是不是肝臟出現了異常，導致牙齦毛細血管變得脆弱，最後出現了大量出血的情況！
3、牙齒鬆動
對於成年人來說，牙齒是不會出現異常脫落等情況的，只是會隨著年齡的增長導致牙齒鬆動的情況發生。當牙齒出現這類問題的時候，一定要給自己敲響警鐘，這可能是肝臟在給自己發出信號。尤其是當肝臟出現供血不足時，牙齦也會變得非常敏感，牙齒也會隨時發生脫落的現象，因此各位可千萬不要忽視這個信號。
如果你有以下4個壞習慣，就是在損害肝健康，請你及時改掉！
（1）喜歡暴飲暴食，愛吃高熱量的食物
（2）長期抽菸喝酒
（3）經常熬夜，沒有午睡習慣
（4）愛喝飲料，不愛喝水
想要肝臟健康，這3件事情一定要堅持，30天你會看到身體有明顯的改善！
1、早睡早起
很多人現在都習慣了晚睡，並且還喜歡熬通宵，讓身體處於一種超負荷的狀態。其實晚上是身體各個器官排毒的好時機，尤其是晚上11點，是肝臟修復的黃金時期，如果我們這時選擇了繼續熬夜，長期以往就會傷肝，嚴重的還會猝死，因此請儘量做到早睡早起，拒絕熬夜。
2、堅持鍛鍊
運動是最好的保健品，如果你想讓自己的肝臟處於健康的狀態，最好是堅持鍛鍊，這樣既能增強身體抵抗力，也能提高自身的免疫力。而且通過運動出汗，能夠幫助肝臟排出多餘的毒素。
3、嘗試「養肝茶」
日常生活中，除了保持良好的作息規律，咱們也要學會養肝護肝，如此才能讓自己的肝越來越健康。根據《本草綱目》提到的小食方，將牛蒡根、決明子、菊花、金銀花、桂花按照比例搭配在一起引用，能起到養肝的作用，小食方具體作用如下：
牛蒡根：能通便、護肝，可用於肝火目赤，腸燥便秘的症狀；
決明子：味苦性寒，具有清肝明目之效；
菊花：雖然味道比較苦，不過可以平肝明目，起到防護效果；
金銀花：常吃有助清熱解毒、控油減肥，對肝臟有著保護的作用。
自己將這種小食方搭配起來比較麻煩，那麼小編在這裡就給大家推薦一款養肝茶茶包了，每一包茶包裡面都匯集了上面所有的食材，加上都是獨立包裝，方便攜帶，隨時都可以給自己泡一杯暖暖的養肝茶！
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結語：肝臟是人體重要的器官之一，因此我們一定要好好養護我們的肝臟！那麼本文中提到的要點各位可要多注意哦，除了保持良好的作息之外，記得飲食清淡，少油少鹽，堅持運動，多喝水，這才是養肝護肝最好的秘方！