導語：肝位於人身體內的中樞部位，承擔著排毒運化的功能，但是由於肝沒有痛覺，所以如果身體內已經可能感覺到明顯的肝部疼痛，就可能已經是肝病晚期了。但是在肝病初期他也會向我們的身體發出一些警示，讓我們來拯救肝。
一、肝內有疾，牙知道，若牙齒出現三個異常，可能是肝病在敲門
1、牙齒鬆動
我們都知道肝臟可以運輸體內的氣血，所以如果肝功能受到損傷的話，就影響到身體各個部位血液的運輸，而身體末端的位置是最先有所反應的。肝臟有了疾病，我們的牙齦也會發生不同種程度的腫脹，導致牙齒出現鬆動。所以如果我們的口腔並沒有其他的問題，但是牙齒鬆動了，就可能是肝臟發生疾病了。
2、牙齦出血
我們的牙齦是非常脆弱的，當中有許多的毛細血管，受到傷害非常容易出血，但是在一般情況下，刷牙不會引起牙齦出血。當你早上發現在刷牙時出現了血珠，並且口氣渾濁、甘苦，那就很有可能是肝臟已經出現了病變。
3、舌苔厚重，舌頭上有齒痕
有經驗的老中醫只通過觀察舌頭，就可以判斷我們身體的健康情況。所以如果肝臟有了問題，舌苔就會厚重發白，並且兩邊會看到明顯的齒痕。
二、這4個習慣，建議不要養成，肝臟知道，也許會傷心的
（1）不願喝水，體內缺乏水分
（2）熬夜,睡眠不足
（3）抽菸酗酒
（4）暴飲暴食，喜歡油膩重口味
三、保持肝臟健康，做好這些事
①每日適量運動
每天規律適量的運動，對於我們的身體有極大的好處，可以提高新陳代謝，促進排毒，提高身體的活力，增強免疫力，而在冬季如果外面比較冷不想出去，也可以在家裡自己準備一個瑜伽墊進行鍛鍊。運動每日以一小時為宜，需要循序漸進，不可急劇運動。
②少熬夜，保持充足睡眠
晚間睡眠的時候是我們身體內的各大器官進行修復的時間，但是如果我們，尤其是年輕人經常熬夜，睡得很晚，睡眠不足，就會影響肝臟的自我修復功能。如果長期睡眠不足，睡眠質量過低，那麼肝臟就會受到損傷，很難再修復如初。
四、養肝小食方——養肝茶
在醫家聖典《本草綱目》中，記載過這樣一個養肝的千金小食方，把決明子、金銀花、蒲公英、菊花等食材，按照一定的比例搭配飲用，對保養肝臟十分的有幫助。
決明子：清肝明目，潤腸通便，養肝護肝
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
蒲公英：散風清熱、平肝明目、清熱解毒
菊花：疏風散熱、抗菌消炎、保肝養肝
大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：當肝臟向我們發出求救信號的時候，我們一定要重視起來，不能忽略不管，聽之任之，在日常生活中也要注意自己的生活衛生習慣，多喝水，少熬夜，多運動，以保證我們的身體健康。