錢江晚報·小時新聞 通訊員 宋黎勝 記者 吳朝香
「爺爺、奶奶、大伯、大媽，我們一起鍛鍊嘞！」上午8點多，在浙江省人民醫院6號樓9病區，隨著護士們一聲喊，病房裡隨即響起飄逸靈透、高山流水的古箏曲，「八段錦」康復練習開始了：一群穿著病號服的患者在走廊興致勃勃跟著護士，隨音樂緩緩地舒展著身軀……
據了解，該病區患者大部分為中老年患者，機體抵抗力較差，而突如其來的疫情，較長時間的居家隔離，日常的活動和鍛鍊大大減少，都對他們的身體和心理健康產生了不利影響，如更容易發生焦慮和恐慌，影響睡眠。
在日常的護理查房中，病區護士長俞永美發現了這個問題，像最近剛住院的70多歲的徐奶奶就因為連日睡眠欠佳導致心衰發作住院，還因過於擔心自身疾病而情緒低落，終日憂心忡忡。
俞永美看在眼裡急在心裡，於是和護士們商量對策。曾專門進修學習心臟康復的護士長助理何文姬提出，在進修期間了解到八段錦有促進血液循環、協調五臟六腑之功能，既可以增強自身免疫力，還可以在緩解患者心理壓力，同時在改善患者心肺功能方面也有不錯的效果。每次鍛鍊約10多分鐘，運動量相當於太極拳。這個方案一致通過，即帶領康復期的患者練八段錦。
說幹就幹，何文姬以最快速度製作了八段錦的教學視頻。大家認可後，護士長俞永美帶領病區所有護士利用休息時間先學會八段錦的全套標準動作，成為「老師」，於3月中旬開始，在每天早上完成晨間護理後，由護士帶領開啟鍛鍊模式。
剛開始很多患者還有點害羞，只看不加入，責任護士就耐心向他們宣教八段錦的功效，講解「左右開弓似射鵰」具有增加肺活量，抒發胸氣，消除胸悶的作用……經過演示和動員，現在病區內只要一有音樂響起能下床的患者就會不約而同紛紛加入，樂此不疲。參加了幾天八段錦鍛鍊的徐奶奶說：「現在每天動動微微出點汗，全身感覺很輕鬆，睡覺、胃口都好了，我出院回家還要繼續練習。」看到努力的付出，換來患者交口稱讚、護士姐妹們露出舒心的笑容。
護士長俞永美介紹，接下來，病區還打算進一步推出自創的「養心音樂」，通過聆聽五音與五臟、五志配合的樂曲，調暢情志，把心臟康復理念推廣給患者，促進患者早日康復。
新聞+：八段錦，它是一套獨立而完整的健身功法，起源於北宋，至今已有八百多年的歷史。八段錦整套動作柔和緩慢，圓活連貫；有松有緊，動靜相兼，每一式都有其獨自的功效，既可選擇單式或幾式練習，也可以整套練習，十分適宜中老年人、亞健康人群以及體質虛弱的康復病人習練，也能提高心肺耐力，促進心肺康復。