大多數的孩子在1歲左右就開始會走路了，但是很多家長也開始擔心寶寶會不會出現O型腿或者X型腿，有的擔心會不會扁平足。那麼如何辨別寶寶是不是扁平足；如果是，媽媽應該怎麼做呢？
1、什麼是扁平足呢？
我們人類的雙腳在與地面接觸的時候，在腳掌處有一個弧形的構造，可以幫我們在運動的時候吸收動能，減少運動對大腦的震蕩。如果我們站立是足弓處消失或者塌陷了，就是扁平足。
2、寶寶扁平足的幾個明顯特徵
寶寶如果是扁平足，寶寶走路不久就會出現腿酸；運動的時候容易出現腳疼；寶寶平衡感不好；容易出現內八字；經常自己絆倒自己。
3、孩子喜歡踮腳尖走路，需要及時制止嗎？
這個動作其實頗有爭議。很多孩子在學會走路的時候都會踮腳尖，這主要是因為孩子身高造成的，踮腳尖可以獲得更好的視野。除此之外，踮腳尖還可以刺激孩子前庭覺和本體覺。如果孩子只是為了獲得更好的視野，家長不必太多擔心了。
4、扁平足會遺傳嗎？如何預防
是的，扁平足真的會遺傳的。寶寶扁平足一般分為先天和後天兩種。先天形成的基本沒有辦法可以預防。後天避免孩子扁平足，媽媽要避免給孩子穿不合適的鞋子。
5、如果寶寶真的是扁平足，我們可以做什麼？
如果自己的寶寶真的有扁平足，媽媽可以讓寶寶多運動，幫助足弓發展，加強腿部肌肉強度。讓孩子多練習用腳夾緊毛巾、勾毛巾的遊戲；也可以讓孩子在柔軟度物品上多走走，例如靠枕或者枕頭上，也可以幫助孩子足弓發育。