健身與健美以及健體雖然說都相似，但是其領域確實不同的，像健美可以說是健身的加強版，只有真正參加健美比賽，才能算得上是健美，而健身則更大眾化一些，我們普通人都能夠進行健身，通過進行訓練可以讓自己的身材變得好看，還可以加強身體的素質，但是雖然是叫健美比賽和健美運動員，但是那些健美運動員的身材，在大多數人的眼中，似乎並沒有任何美感可言，有些人還會覺得他們的肌肉身材很噁心，那麼這是怎麼回事？
相信有這種感覺的人並不是一個兩個的，而是大多數人都會這麼認為，尤其是對於一些沒健身過的人，或者說健身沒多久的人來說，他們認為像好看的肌肉身材，就要練成像彭于晏那樣就可以了，如果練得太大，實在是沒有任何美感，而且活像一隻只的田雞，太難看了。
普通人能有這種感受是很正常的事情，畢竟健美比賽屬於競技類的比賽項目，而不管是傳統健美比賽或者是自然健美比賽，他們本身就是屬於體育比賽運動，而比賽的優劣評定標準，並不是以大眾的審美為標準的，並不是說誰長得好看，誰的肌肉身材更多人喜歡就能贏，那樣的比賽是選美比賽。你肯定也不能想像像馬拉松跑步這類的比賽項目，誰長得好看誰就是冠軍吧。
雖然健美比賽也是以肌肉外表來打分的，但是打分的標準是以肌肉的維度、分離度以及整體肌肉比例這些，而通過不同的裁判打分最終獲勝，並不是比的顏值或者說大眾審美支持率。
其實相信有很多的健美運動員也是知道，什麼樣的身材才能夠獲得更多人的喜歡，但是他們已經不再是健身這種普通的領域，而是參與到了健美中去，就不能說為了別人的喜好去練肌肉，而是為了衝刺更好的比賽成績去練肌肉，其實不管是健美比賽也好，還是其他的體育運動也好，到了頂峰之後，每個人都只想著更好的成績，而不是說想著美觀。
而現在有不少的女孩子練健美，會被身邊的人吐槽和不理解，認為女生如果練成那樣強壯的肌肉，以後找男朋友都成問題，還要給人家起什麼外號，「金剛芭比」？但是紳士覺得女孩子有自己喜歡的事情和追求是一件好事，女孩子又不是就為了找男朋友才活在這個世界上的，總得做一些自己喜歡的事情吧，紳士覺得不管是哪位健美運動員，都應該值得我們去尊重，他們也是屬於在競技運動員，背後也付出了超出常人的努力。
另外紳士認為很多人覺得健美運動員的身材很噁心，其實原因並不是肌肉練太大了，而是因為他們的體脂率太低，像在一些健美比賽中，健美運動員的體脂率往往要低於6%，而這種體脂率下的肌肉形象，確實會讓人想到一些不好的東西，像生物課本上的那種人體肌肉結構圖，但是正常狀態下的健美運動員身材，雖然不說所有人都會喜歡，但是絕對到不了噁心的那種程度。
你會更喜歡像彭于晏那樣的肌肉身材，還是健美運動員那樣的身材呢？