來源：紅木知識網
天津市心理學會會員、天津市科普作家學會會員。
提到9月10日，大多數人首先想到的是教師節，其實這一天還同時是「世界預防自殺日」。據統計,我國每年約有28.7萬人死於自殺,其中青少年就大約有10萬名。《中國兒童自殺報告》的數據顯示，在中國，每分鐘就有2個孩子死於自殺，還有8個自殺未遂。這樣駭人的數字，與家庭和學校及社會教育中「死亡教育」的缺失不無關聯。
孩子陽光成長
「死亡教育」不可或缺
網絡上，時常會看到一些未成年的孩子，因學習壓力大、與同學間人際交往不暢，甚至一個誤解、一件錯事就想不開而輕生的社會新聞，不禁令人痛心疾首，扼腕嘆息。為什麼在我們成年人眼裡不足為道的一些小挫折、小失敗，在孩子眼中卻成為生命中不可逾越的坎，甚至選擇極端的方式逃脫困境，輕易地放棄生命呢？
重要的原因是，這些孩子平時可能積累了太多的負性情緒，沒有得到應有的關注和幫助，當他們無法承載時，突發的誘因事件便成了引發崩潰的「導火索」。
在快節奏生活和高學業壓力的社會環境下，青少年很容易產生生理、心理和道德發展的失衡現象。但家庭教育中相當一部分家長不了解青少年學生身心發展的規律，忽視他們渴望得到理解與尊重的需求，缺乏科學的家庭教育理念和方法，過分地追求知識的掌握、智能的發展和學業的成功，而缺少對孩子的心理健康和生命教育的重視。
未成年人由於年齡小、心智發展不成熟、認知局限等諸多原因，無法真正理解生命的意義和價值，成長過程中出現的困惑可能長期得不到及時指導。特別是平日裡很多家長常常迴避和孩子談死亡。
死亡教育的缺位，致使他們並不理解生命的價值和死亡的實質，情緒失控時，放棄生命就成了抵抗家長和老師的一種方式，成了他們發洩一時憤怒的手段，以及逃避問題和壓力的退路。
日本作家池田大作說：「最崇高、最尊貴的財富，除了生命之外斷無他物。」現實告訴我們，對孩子不僅要進行生存教育、發展教育，還要進行死亡教育，使其樹立正確的生命意識和死亡觀，這是生命教育的不可或缺的重要一環。
知「死」而重「生」
小華是個二年級小學生。因為不願寫作業，被媽媽說了幾句，可能被批得狠了些，小華當即大哭起來：「當孩子有什麼好，天天寫作業，活著有什麼意思！」邊說著邊往窗臺上爬。突然出現的這一幕，讓媽媽心頭一震，怎麼也想不到，原以為新聞上才有的事竟然在自己家發生了。她平靜了一下，不動聲色地輕輕拽下孩子，轉移話題讓她慢慢冷靜下來。
小華媽媽為這件事幾天睡不好覺，她意識到問題的嚴重性。孩子產生這樣的念頭，說明還不懂得這一跳將是她永遠無法回頭的悲劇。媽媽決定抓住這件事，和女兒好好談談生命這個話題。
幾天後找到一個合適的機會，媽媽心平氣和地問女兒：「那天為什麼會想到跳樓？」
孩子說：「其實我並不想死，就是想嚇唬嚇唬你們。你們天天管我，只有這種方法能鎮住你們。」
媽媽又問：「你是從哪兒學的？」
小華說：「電視劇裡姐姐就是這樣和媽媽叫板的。」
媽媽表揚女兒能袒露心扉，說出心裡話，又誠懇檢討了平時自己「恨鐵不成鋼」的急躁心理和簡單粗暴的態度，然後認真地和女兒談起跳樓的事。
媽媽說，過去古人認為不愛護身體，不珍惜生命就是大逆不道。《孝經》說：「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。」這句話深深影響了後世。三國時期，一次曹操的馬受驚狂奔，踐踏了一大片莊稼，按律當斬。曹操拔出寶劍，割下了自己的頭髮，以發代首，執行軍紀。身體都不能傷，更何況生命呢。古人就是這樣，把愛護身體和珍惜生命，作為尊崇孝道的社會規範和做人的行為準則。
媽媽說，我們每一個人都不能把生命看作只是自己的。母親十月懷胎給了你生命，家人和社會呵護你成長，生命不是可以隨便處置的私人物品，死亡更不是用來解決生活中矛盾衝突的手段。
媽媽又講了「快樂天使」李玉偉的故事。李玉偉從小患運動神經元疾病造成全身癱瘓，身體如同被冰漸漸凍住，只有頭部能聽使喚，每天吃喝拉撒都得媽媽照料。為了照顧她，媽媽甚至沒有睡過一個整覺。為了不再拖累家人，玉偉曾經選擇放棄生命。被發現後，母女抱頭痛哭。看到媽媽傷心的樣子，玉偉這才意識到，自己死了不是家人的解脫，而會給他們留下無盡的痛苦。自己不但不能死，還要活得更好。因為手不能動，李玉偉就用嘴叼筆打電腦、寫書法、練畫畫、開微博、作曲唱歌，讓自己的生活充實而快樂。
媽媽還給小華下載了視頻，小華被這位殘疾姐姐不沉淪、不放棄的精神深深感動了。相比之下，想到自己有健全的身體卻不珍惜，甚至想放棄生命，又覺得太不應該了。她對媽媽說：「玉偉姐姐真的太堅強了，我不知道能不能像她一樣，但我也要努力讓生命活得有意義。」
死亡是每個人終將要面對的，讓孩子正確理解死亡，既不過分輕視，也不過分恐懼。孩子懂得了死的分量，才能明白如何更好地生。未成年人對生命的認知朦朧，對死亡理解膚淺，我們不僅僅要讓孩子了解有關生命的知識，更重要的是要通過孩子能夠接受的方式，讓孩子了解、認識和正確對待死亡，形成正確的生命意識，珍惜生命，尊重生命，敬畏生命，給孩子生命注入更多的成長動力。
學會心理求助
孩子年齡小，心理承受能力差，應對能力不足，父母要讓孩子學會自助與求助，給他們一個抵禦將來未知困境的「防護盾」。
讓孩子學會情緒「剎車」 父母首先要教孩子面對衝突時自我「剎車」的方法，讓孩子牢記「情緒衝動時不做決定」，讓自己平靜下來，給自己一個心理緩衝的時間。也許一個念頭的變換，就是天壤之別的不同結果。同時讓孩子多掌握一些應對消極情緒方式，比如逆境中和父母、家人、老師、好友傾訴，來排解壓力；不開心時，可以讓自己全心投入喜歡的興趣活動中，轉移注意力，提升心理韌性。
搭建跨越挫折的橋梁父母要給孩子製造一個有利於交流溝通的環境，讓孩子隨時隨地覺得有依靠。平時要鼓勵孩子多和父母交流，把隱患問題消滅在萌芽狀態。當遭遇逆境的時候，讓孩子能無拘無束敞開心扉，表達想法，抒發感想，吐訴一切，通過這種和父母的心靈連接，使孩子獲取更多的內外支持資源，幫助他們走出逆境。
及時尋求專業幫助當孩子出現父母無法解決的心理障礙時，就應及時尋求心理輔導老師、心理諮詢熱線等專業人士和社會機構的心理援助。
父母不會一輩子陪伴孩子，他們終究要在這個世界上獨當一面。有了死亡教育助力孩子陽光成長，當孩子獨自面對生和死時，能夠做出不讓自己和家人悔恨的決定。完美的生活應當讓生命中蘊藏的潛能得到充分發揮，讓生命飛揚，享受生命的價值和幸福。那時，身為家長的上一代人，會遠遠看著孩子們的背影，留給他們的除了祝福，還有一顆強大的內心。
幫孩子感受當下美好
當今許多家長都認為，為了孩子以後能夠享「福中福」，現在必先要吃「苦中苦」，因而不斷在學習上加壓。孩子天天圍著課堂、書本和作業打轉，單調、重複又勞累的生活周而復始，倍感乏味，苦不堪言，一些學困生因為長期得不到肯定的評價，甚至由厭學到厭生。儘管現在物質生活富裕，但是這種單調乏味的生活，怎能讓他們感到幸福而留戀，又怎會讓他們對未來充滿嚮往與希望呢？
生命教育倡導學生珍視自己當下生活，在豐富多彩的「每一段」生活中尋求幸福、感受精彩，讓他們知道生活中是充滿著樂趣的，比如陪他們走出學校、家庭、課本作業的小圈子，在大自然中去享受名山大川的美好；比如培養他們閱讀，在喜歡的書中拓展視野開闊胸襟；比如和孩子聊聊自己的童年，工作生活中的喜怒哀樂，在陪伴中讓他們感受濃濃親情；比如孩子有了進步時，肯定孩子做過的努力，讓孩子學會通過體會付出的過程，來感受戰勝挫折的成功感，等等。讓孩子像珍惜禮物一樣過好「今天」，在充滿關懷、溫暖與成就感的生活中，激勵孩子快樂學習，創造美好的「明天」。
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