女人月經期不能吃什麼水果
月經是每個女性的朋友，還有個別名叫做大姨媽。因為有的女性來大姨媽是非常痛苦的，而且在來大姨媽期間還會心情不好，所以才叫做大姨媽，要知道大姨媽期間好多東西都是不可以吃的，寒涼的東西，各種冰的東西，刺激性的也是不可以吃的，那么女生月經期吃什麼水果好呢?
月經期吃什麼水果好
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢?專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴槤，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應儘量少吃，在經期之後可以適當吃些。
西瓜營養豐富，甜美可口，有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及利尿等功效。西瓜性甘涼而不寒，老幼皆宜，連孕婦和一些病人也可以吃，因為西瓜中的維生素c具有緩解病毒的作用。但月經期儘量不要吃。
月經期吃什麼補氣血
女人在月經結束後的飲食也是積極重要的，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。
因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
當歸燉雞
主料：母雞1500克
輔料：當歸30克
調料：江米酒60克,姜10克,大蔥10克,鹽3克,胡椒1克
當歸燉雞的做法：
1.將雞去毛及內臟，洗淨。當歸洗去浮灰。
2.將雞放入沙鍋內，同時加水、江米酒、當歸、薑片、蔥段、鹽，蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。
3.出鍋時撒胡椒麵。
健康提示
1.補氣養血，潤腸。
2.適用於氣血不足、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無力等;婦女月經不調、痛經;老人及產後便秘。
3.健康人用能防治貧血，益壽延年。
女孩月經期吃什麼好竅門
月經是女性每個月都會來一次的周期性生理現象。月經來的時候，女性運動起來會非常不方便，但是有的女性為了種種目的，希望自己的月經可以提前結束，於是就尋找可以提前結束月經的方法。那麼怎麼讓月經提前結束呢？
一、建議
1、不建議您採取藥物進行月經停止，月經持續時間一般是2－7天時間每個人都具備自己月經周期。
2、如果服藥是可以導致月經周期異常的情況的。是可以選擇進行大劑量孕酮類藥物進行促使月經停止來潮。要慎重選擇。
二、怎麼讓月經提前結束
1、吃避孕藥。幹擾正常的月經規律。
2、劇烈運動。一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前結束！
3、喝紅糖水。這也是對身體最好的一個方法。大量的和紅糖水。要那種在鍋裡剛剛煮沸的那種。要趁熱喝。第二天月經的量會加大。連續喝一般一兩天就會結束月經。
以上的方法，如果你不是特別急我建議不要用。多少多身體都會有傷害。最輕的也會影響到下次的月經。
三、建議飲食方面
禁忌辛辣刺激油膩的食物。多吃新鮮的水果蔬菜，但涼性水果等少吃。吃一些讓月經通暢的食物。
四、清潔方面
1、不要用盆浴。
2、不要用沐浴液清洗私處。
3、不要用涼水。
4、注意衛生、不混用毛巾等。不要進行性生活。保持良好的心態，心情要好。月經期不要洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃生冷、辛辣食物、飲食增加營養，注意休息。
本文介紹了可以讓月經提前結束的方法，也介紹了月經來的時候應該怎麼做好保健工作。作為一名女性，一定要呵護好自己的月經，因為月經是女性具備正常生育能力的一項重要指標，對女性來說正常規律的月經是非常重要的哦。