衰老對每個人都是公平的，而且這也是人體的正常生理現象，任何人都無法阻擋。
女性在28歲的時候身體素質更好一些，而且體內的膠原蛋白也會更加充足，但是再過了30歲之後，身體各方面大不如從前。
女性與男性機體有所不同，受體內激素的影響，工作的壓力等等方面，都可能會加速衰老的進程，那麼當女性衰老的時候會有哪些表現呢？
女性開始衰老時，身體會「露出馬腳」，若沒中，祝賀你還是小仙女
牙齒縫變大
正常來說，當人開始衰老的時候，皮膚出現皺紋，臉部出現色斑，但是你知道嗎？口腔也會進入衰老的狀態。
如果一個人的牙齒與牙齒之間的縫隙開始變寬了，並且牙齒變得越來越長，那麼說明你的牙齦正在萎縮。
腎主骨，女性腎氣不足，牙齒得不到足夠營養，也會導致牙齒變長，牙齦萎縮的速度也會加快。所以牙縫變大也是女性衰老的標誌，而這個表現有目共睹。
臀部變大
臀部如果比較翹，那么女性自然也會更有自信心，而且更能夠凸顯自己的身材。
當女性體內雌激素水平逐漸下降時，皮膚的膠原蛋白也會逐漸流失，臀部也會隨之下垂鬆弛，此時體內的脂肪無法控制就會向外擴張，導致身材變形。
女性隨著年齡逐漸的增長，身體也會進入衰老的狀態，臀部變得越來越不緊緻，變得越來越大，其實這個表現也是有目共睹的。
小肚子變大
人們都喜歡用小蠻腰來形容一個女性的身材好，但是這對於20多歲的女性來說可能是顯而易見的。
但是隨著年齡逐漸的增長，身體新陳代謝速率下降，熱量攝入保持不變，就會使多餘的熱量轉化為脂肪，囤積在體內最明顯的部位就是肚子突出。
而且女性也是比較懶的，甚至有些女性不願意運動，導致身體新陳代謝逐漸降低，脂肪也會不斷的堆積，贅肉變得越來越多，這也是女性衰老的典型標誌之一。
頭髮變少
隨著年齡逐漸增長，女性體內激素水平逐漸走下坡路，再過了28歲之後，激素流失的速度也會加快。
頭皮和皮膚一樣開始進入衰老的狀態，頭皮的老化方式主要就是脫髮，頭髮逐漸變白。
女性頭髮越來越少，白髮越來越多，其實這也是衰老的典型標誌之一，而這個表現也是有目共睹的，如果你沒有，那麼恭喜你還是小仙女。
月經量變少
月經周期異常，月經量減少是卵巢衰退的重要表現之一。
當月經量逐漸減少的時候，月經周期也會逐漸的延長，此時女性很可能會進入絕經期。
也就意味著女性體內的雌激素變得越來越少，也是女性衰老的標誌之一，希望你能夠引起重視，及時的進行調養，或許有助於延緩衰老。
當女性開始衰老的時候，身體會露出馬腳，如果你留意到了以上這5個表現，那麼一定要及時調整自己的飲食習慣和作息習慣，或許能夠預防早衰。
忌口2物，做好3事，可防早衰
太甜的食物。甜品受到女性朋友的喜歡，但是甜食吃多了對健康非常不利，而且也會導致脂肪在腹部堆積。
甜品類的食物攝入過多也會加速皮膚的衰老，使皮膚變得皺紋越來越多。所以女性即使再愛吃甜品類的食物，也要趕緊忌口，或許有助於延緩衰老。
重口味食物。醃製類的食物，辛辣刺激的食物，油膩的食物，其實都屬於重口味食物，而這樣的食物含有的鈉元素都是非常多的，攝入過多並不利於健康。
如果你經常吃一些重口味的食物，往往也會導致體內的脂肪變得越來越多，也會導致血液流動速度減緩，毒素不斷的在體內堆積，嚴重損害身體健康甚至會加速衰老。
拒絕熬夜。熬夜成了很多人的通病，但是長時間熬夜對身體健康非常不利，所以女性如果想要延緩衰老的到來，一定要堅持早睡早起拒絕熬夜。
如果是在迫不得已的情況下必須熬夜加班的話那麼勸你儘量不要喝咖啡，因為熬夜喝咖啡搭配在一起真的不利於健康，也會加速衰老的進程。
堅持運動。生命在於運動，只有每天不斷的進行鍛鍊身體，這樣才能夠幫助增強身體的免疫力和抵抗力，預防疾病的發生。
女性如果能夠培養自己喜歡的運動方式，這樣也有助於你心情變好，而且更有助於提高身體素質，使你看起來更加年輕，有活力，可防早衰。
保持愉悅心情。雖然現在人們面臨的壓力比較大，但是一定要學會釋放自己內心的壓抑，這樣才能夠幫助延緩衰老。
如果你感覺壓力比較大，不懂得如何釋放，那麼可以和朋友傾訴，也可以選擇一項喜歡的運動方式等等都能夠幫助你宣洩內心的不滿，保持愉悅心情，可防早衰。