50歲之前我們總是認為自己年輕，拼命透支身體健康，努力掙錢，50歲以後多種疾病找上門來，又開始用錢治病。這是因為50歲是一道門檻，過了50歲就進入「多病期」，平時身上的小病小痛都開始集中爆發，其中，腦梗是最常見的，被稱為「大腦一級殺手」，病死率極高，每年有很多人慘遭毒手，但是腦梗並不是不可防，不可治，注意這4個方面，可保血管安然無事。
冬季腦梗高發，醫生提醒50歲後的人，注意4個事項
01積極控制原發病
人到中年多少都會有些疾病，比如說冠心病、高血壓、腦血栓等等，平時一直吃藥，被控制得比較好。冬天氣候寒冷，有些地區甚至零下二十多度，我們不可能一直呆在暖氣房內，總得外出工作、活動。有相關數據表明，氣溫降低1度，血壓就會有所升高，氣溫越低，血液流動越慢、越稠，特別容易誘發腦梗，因此冬季常常能看到急診科的中老年人變多。患者一定要按時吃藥，積極控制病情，如果察覺自己有不舒服的地方，不要拖，抓緊治。
02戒菸戒酒，活得更久
菸酒嚴重危害血管健康，想要平安度過冬天，就要少做傷害血管的事情，不要抽菸、喝酒。對於長期抽菸的人來說，不僅會傷害肺部，其中的焦油和尼古丁還會造成血管老化、變窄，血液通過困難，同時還會刺激血管，促使血壓升高。酒精也是如此，會增加血栓形成的機率，導致血管堵塞，給腦梗發作埋下隱患。如果本身就患有高血壓或冠心病，建議還是戒酒，少喝為妙。
03擁有良好睡眠
年紀越大，睡眠時間越短，睡得越淺，再加上加班、出差等因素影響，大腦過度疲勞，得不到調養。對於中年人來說，身體分泌激素少，內分泌失調，還有「三高」等疾病，長期處於亞健康的狀態更容易出現急性腦梗。所以，冬天到了，要關注睡眠問題，儘量在10點前睡覺，如此才能在11點進入深度睡眠狀態，身體各器官可以充分休息、恢復。中午也要適當午休，哪怕睡半個小時都比不睡強。
04及時補充水分
冬天乾燥，經常覺得嘴唇、皮膚乾乾的，非常不舒服，若是在戶外走一圈，更是感覺渾身不適，因此喝水是一件很重要的事。50歲以後，喝水量應適當增加，每天不低於2000毫升，而且不能喝冷水，最好是用保溫杯裝水，沒事喝兩口，不要等嘴唇乾燥起皮了才喝。特別是早上起床後，更要及時喝點溫水，能幫助稀釋血液，減少血栓產生的機率。吃飯後也要及時喝水，降低體內鈉離子濃度，減少腎臟和血管負擔。晚上睡覺前應少喝，防止夜間排尿頻繁。
如果說平時就有心血管方面的疾病，更要重視文中講到的幾點，認真執行。冬天雖冷，但是人心是暖的，只要患者定期體檢，積極預防，就不用擔心腦梗，定能看到冬去春來，一片生機盎然的景象。