導語：進入冬季以後，由於氣溫比較冷，所以很多老年人的運動量也會適當地減少，在這種狀況下，心腦血管疾病也迎來了高發季節，尤其是像腦梗症狀，也是老年人常見的一種心腦血管疾病，並且他一旦發作以後，對人們的影響是非常大的！
不管是男性還是女性，50歲以後身體的各器官功能逐漸衰退，身體的抵抗力和免疫力也會隨之下降，在這種狀況下，如果不注意身體的一些變化時，可能無法及時預防腦梗，如果當他真正的出現時，可能會帶來一些不可逆的傷害，所以腦梗發作前的幾個信號，希望你別錯過！
年過50之後，若出現腦梗，晨起有這2個表現，願你不在其中
1、頭暈眼花
腦梗現象的出現，其實就是由於血液濃度較大，血液循環不暢引起的堵塞現象，並且堵塞較明顯是形成腦出血而導致腦梗。而在腦梗發作前期大腦會出現供氧不足情況。而人們肉體所能感覺到的變化就是頭暈眼花。
尤其是當50歲以後的中老年人，如果在早晨起床後經常會出現頭暈頭痛，甚至是眼花看不清楚事情時就要及時注意。必要時可去醫院通過CT掃描來確認，是否出現了心腦血管方面的腦梗問題，提前進行幹預或預防，能有效地維持身體健康！
2、舌頭髮硬、發麻
腦梗發作前很多人會有說不清楚話的情況，這主要是由於腦梗的一個信號是舌頭髮硬發麻，而這種情況舌頭伸不直卷不彎就容易，說話不清晰。這主要是由於腦部供血不足，大腦系統無法靈活地向身體各器官發配指令，因此導致舌頭髮硬發麻狀況，一旦出現這種信號時，我們也不要忽略，及早就醫！
50歲以後，戒掉3種食物，或能預防腦梗
1、 醃製食物
醃製食物深受中老年人喜愛，尤其是對於50歲以上的老年人來說，感覺醃製食物是比較下飯的，但是長期的醃製食物中含有大量的鹽分，長期使用容易加速血管老化，硬化是誘發心腦血管疾病的一個重要原因，所以少吃醃製食物，是預防腦梗和心腦血管疾病的關鍵！
2、 高油脂食物
高油脂類食物吃起來比較的香，但是對於中老年人，是不適合長期大量使用的，因為這些食物中含有的油脂比較豐富，如果身體內無法及時消耗時，就容易導致多餘的油脂吸附在血管的表面，形成血管堵塞問題，長此以往就會導致血液流通速度減慢加大，人們患上腦梗的概率！
3、 高糖類食物
糖分含量較高的食物也是不適合50歲以後的老年人食用的，因為過多的糖分攝入不僅僅會增加老年人患有糖尿病的概率，同時對於腦梗也起到一定的助力作用，所以50歲後為了更好的預防心腦血管疾病的出現，高糖類的食物也要減少攝入量！
過了50歲後，為預防腦梗出現，我們應該做什麼？
1、堅持運動
想要更好地預防心腦血管疾病的出現，我們在平時要養成堅持運動的好習慣，因為在運動時能夠有效的加速身體的血液循環，促進身體的新陳代謝，預防血管堵塞問題，所以能夠在根本上預防腦梗的出現。
2、增加飲水量
正常來說，人們一天的飲水量在1500毫升到2500毫升之間，而增加飲水量是預防心腦血管疾病的一個重要方式，因為喝水能夠提高血液的循環速度，在一定程度上起到淨化血液的作用，能使我們的血管變得更通暢，在一定程度上能降低腦梗的發病率！
結語：腦梗是現階段人們所發生的心腦血管疾病中最為嚴重的一種，輕則導致大腦受損，重則還可能會導致人們癱瘓或者是死亡。所以在平時預防是非常關鍵的，除了改變生活習慣以外，我們也要及時注意腦梗發作前的信號，以免做過最佳的治療時機。