屏幕前的你是否有以下這些苦惱？每天早晨醒來都發覺口中苦澀，半夜經常覺得燥熱口乾，和伴侶親吻時不清新的口氣讓對方退避三舍。
可以說這些問題對人們的日常生活造成了無法忽視的影響，除了引起生理不適，對很多朋友的心理也帶來了陰影，沒辦法和生活愉快地玩耍。
當身體出現這些問題時，大多數人都會把它當作是口腔出現的狀況。那麼問題真的僅僅出自口腔嗎？我們都知道疾病的特徵分為表象和裡象，只關注表面症狀不去探究根本，是無法解決實際問題的。
當你發覺自己有口乾、口苦、口臭的症狀，一定要留意，因為這是身體對你發出的信號——你的健康或許出現了問題。
什麼原因會引起口苦、口臭？
口腔疾病，引起口臭最直接的原因可能就是口腔疾病，比如患有牙齦炎、齲齒、蛀牙等疾病的人，口腔內滋生大量細菌，造成口腔汙染。其中厭氧菌分解產生的硫化物，其味道正是口臭的根源。
鼻咽部疾病，與口腔相連的鼻咽部，一旦發生病變，其結果也可能通過口腔反饋，造成口臭。因此患有鼻炎的人，通常也是有口臭的。
脾胃失調，脾胃在人體承擔運化功能，它負責消化食物吸收營養，如果脾胃功能受損便會導致身體無法正常攝取養分，接連引發眾多其他問題。口乾舌燥便是其中之一，除此以外，脾胃失調還會引起腹痛、腹脹、手腳冰涼、稀便的問題。
肺功能異常，患有肺部疾病的人，因為細菌和病毒在肺部的大量堆積，它們在人體內活動產生了各種分泌物和腐敗物質，通過口腔反饋出體外，其表現就是非常明顯的口臭。
肝臟異常，肝臟負責人體的代謝、解毒以及協助消化，肝臟出了問題連帶著人體代謝功能也會出現異常，無法正常進行代謝，毒素在體內堆積，人會變得脾氣暴躁，易怒。心情鬱結，口乾、口苦、口臭症狀統統出現，惡性循環。
所以說，從口腔表現出的問題可以找出身體存在的多種病症可能。學會觀察自己的身體變化，及時發現問題，接下來就要找到解決問題的方法。
口苦、口臭怎麼辦？
飲食注意要點，儘量不吃辛辣、重口味、難以消化、油炸、生冷食物。這裡推薦兩種湯，蓮子湯(取帶蓮心的蓮子30克、梔子15克，加冰糖熬製)、銀耳雪梨湯(泡開的銀耳煮爛和梨、百合、冰糖繼續熬煮直至雪梨變軟)。
保證維生素和水分攝入充足，引發口乾、口苦、口臭的很大原因是由於體內毒素堆積無法正常代謝。多喝水可以使人體新陳代謝速度加快，毒素也就自然而然被排出體外了。及時補充維生素，可以保證身體因炎症缺失的營養，防止口乾舌燥。
保持運動習慣，運動對身體的好處自然不必多說，養成運動的好習慣，可以提高身體免疫力，大大降低患病風險，當然也就可以避免令人尷尬的口腔問題啦。
關注身體發出的信號，爭做口氣清新的健康人。