原創 上果下空禪師
01-打坐期間瘦了怎麼辦？
學員問：果空禪師好，我打坐3個多月了，發現瘦了好多，沒打坐時就很瘦，不知還能胖了嗎？
上果下空禪師：多吃點好的就好了。
學員：果空禪師，謝謝您，我吃素食，很難胖起來。
上果下空禪師：可以喝牛奶。
02-修行期間要長期吃素嗎？
學員問：果空師父，請問師父，在修行期間，需要長期吃素嗎？是不是一點肉食也不能食用？
上果下空禪師：隨緣自在。
學員問：果空師父打坐的時候，觀呼吸，脖子以上就開始打抖，抖得很厲害，正常嗎？
上果下空禪師：不可以動，動就錯。
03-腿麻木怎麼辦？
學員問：師父，我有腰間盤突出病，前年打坐，有腿麻木3～4個月，後來，中斷打坐，最近，按你的方法打坐，右腿又痛，不知道還能繼續打坐不了，恭請慈悲的師父開示。
上果下空禪師：下坐必須按摩一下腿部重疊處和腳心腳背後運動三十分鐘。
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