隨著社會的進步，生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，職場人士和在校學生都承受著較大的壓力，很多曾經的老年病，發病年齡逐漸減小，比如坐骨神經痛。今天的健康小課堂就來講一講坐骨神經痛吃什麼藥?坐骨神經痛的鍛鍊方法有哪些?
坐骨神經痛吃什麼藥
在解答「坐骨神經痛吃什麼藥」這個問題之前，先來明確什麼是坐骨神經痛。
坐骨神經痛指的並不是某種特定的疾病，而是由於多種病因導致的沿坐骨神經通路出現的以疼痛為主的症候群。一般多為單側腰腿部陣發性、持續性疼痛。臨床上多表現為臀部、大腿外側、小腿後側外及足部出現放射性或針刺樣疼痛。常見的誘因包括腰椎間盤突出、椎管狹窄、梨狀肌症候群等。
那麼坐骨神經痛吃什麼藥比較好呢?目前臨床上主要還是對症治療。常見的藥物如以非甾體抗炎藥為主的鎮痛藥，如果疼痛非常劇烈，必要時可以在醫生指導下加用非阿片類中樞性鎮痛藥。另外維生素b12、甲鈷胺等營養神經的藥物在臨床中常常用來緩解麻木等神經症狀。
其實中藥也是治療坐骨神經痛的常用療法。坐骨神經痛在中醫中屬於「痺症」「腰腿痛」的範疇，多以腎虛為本，感受外邪為標，而致經脈拘急，氣血運行不暢，經絡不通，不通則痛。因此治療上主要以溫經散寒，通絡止痛為治療原則。比如頸復康藥業生產的腰痛寧膠囊。腰痛寧膠囊由馬錢子、麻黃、蒼朮、乳香、沒藥、全蠍、土鱉蟲、僵蠶、川牛膝、甘草組成，其中馬錢子為傷科療傷止痛之佳品，可散結消腫止痛，配伍全蠍更增其通絡止痛之效，共為君藥。乳香散瘀止痛、活血消腫;沒藥活血化瘀、行氣止痛，共為臣藥。土鱉蟲、僵蠶消腫散結止痛;川牛膝活血通絡、補肝腎、強筋骨;蒼朮祛風除溼;麻黃散寒通滯，為佐藥。甘草調和諸藥，為使藥。諸藥配伍，有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的功效。另外根據現代研究顯示，腰痛寧膠囊有改善損傷後神經的微循環，促進損傷後神經的再生修復的作用，因此對坐骨神經痛有較好的治療作用。
除了藥物治療外，中醫的針灸、推拿、小針刀等療法對於緩解坐骨神經痛都有較好的效果。比如堅持按摩勞宮、中渚、合谷及坐骨神經點，對於緩解坐骨神經痛也有較好的效果。除了常規治療外，還有什麼坐骨神經痛的鍛鍊方法有助於恢復呢?
坐骨神經痛的鍛鍊方法
其實坐骨神經痛並不建議盲目鍛鍊，以免造成扭傷或其他運動傷害，反而貽誤病情。因此坐骨神經痛的鍛鍊方法主要以放鬆腰部和鍛鍊腰部、腰背部等核心肌群為主。最常見的鍛鍊方法就是小燕飛和平板支撐，另外適量的慢走和踢腿也可以達到鍛鍊效果。其實還有一種非常簡便的方法，就是利用門框或單槓拉伸，牽引腰部。
以上就是這次的健康小科普，關於坐骨神經痛吃什麼藥比較好以及坐骨神經痛的鍛鍊方法的小知識你了解了嗎?