說起負面情緒，難免讓人不寒而慄，誰都想躲得遠遠的，萬一陷進去，想出來都難。為什麼這麼說呢？每當那股力量悄然而至時，它的強大足以摧毀理智，讓我們手足無措，連平時簡單的事情在那一瞬間也不知道該怎麼辦了。但在這麼一個「二次元」的世界，事物都是有其對立面的，好比上和下，左和右，想要完全消除是不可能的。因此，被負面情緒纏身的我們，只能用積極的情緒去代替它，久而久之，將其改正過來，也就逃出了這個陷阱。當然，「說起來容易做起來難」，任何事情都不是一蹴而就的。
那麼我們都有哪些負面情緒呢？聽我娓娓道來：恐懼、悲傷、憤怒、失望、焦慮等都屬於這類情緒，它的作用就是讓你失去判斷力，從而將你困住。聽上去挺可怕的，因為哪怕是有一點點類似情緒，都將影響你，讓你做出錯誤的選擇。為了杜絕這種情況發生，我們必須要採取一些措施，讓另外一種情緒來代替它，也就是正面情緒。既然如此，有以下方案可供參考：首先，從語言入手，將平時低能量的詞語，經常掛在嘴邊的，替換為高能量的詞語，時不時注意自己的說話用詞；其次，選一個正能量的榜樣，把他的海報貼在醒目能見的位置時刻提醒自己；最後多看些喜劇，關注正面新聞，讓自己開朗起來。慢慢地你會發現，自己擁有了力量，可以走出這個「負面情緒」的陷阱，讓自己的生活變回原樣。fu'm
最後要說的是，負面情緒雖然看上去挺可惡的，但在危急時刻，它反倒能夠保護我們，給我們以力量。