解密負面情緒的價值寶藏

2021-02-07 湖南24小時

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為進一步活躍機關文化生活，緩解不良情緒帶來的不良影響，引導機關幹部職工挖掘情緒價值寶藏，9月4日上午，市人大常委會機關工會邀請國家二級心理諮詢師、湘潭市工會心理諮詢師協會講師、湘潭市芙蓉女職工講師團成員、湘潭市心理諮詢師協會會員唐紅霞老師為全體機關幹部職工講授了一堂以《解密負面情緒的價值寶藏》為主題的心理學課。本次講課也是湘潭市女職工素質大講堂的系列講座之一，講座由市人大常委會辦公室副主任、機關工會主席楊錦宜主持。

「情緒並沒有好、壞之分，也不存在真正的「負面情緒」。每一個情緒都是一種語言，都是帶著信息來與我們溝通的……不管你承不承認，15種典型的負面情緒，總有一款適合你……焦慮，蘊含著積極向上的力量……悲傷，包含著療愈與安慰……」課上，唐紅霞用生動幽默的語言為機關幹部職工解讀正確認識了解、積極面對負面情緒的意義，並且與聽課同志進行了互動交流，引導大家要接納和處理好自己的負面情緒。

唐紅霞告訴大家，沒有不好的情緒，只有不被尊重的情緒；沒有可怕的情緒，只有缺乏了解的情緒。我們的身體說話的方式是生病，絕大多數的疾病都是因為情緒。要停下來，了解和接納我們的負面情緒，聽聽自己內在真正的聲音，讓負面情緒變成能量轉化的寶藏。

【來源：湘潭人大網】

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