通風，原本是中老年人患的一種病，而現在一些二三十歲的小夥子青少年居然也開始患這個病了。通風是一種疼痛病，一旦疼起來，哪一位就像錐心刺骨，根本讓你無法去做其他任何事，只能讓他疼，不進影響工作，還會影響你的壽命。
隨著人們生活水平的不斷提高，首先明顯提升的是人們的飲食方面，吃的東西越來越多種多樣。好的方面是飲食更均衡，營養更均衡。而缺點是容易喜歡沒見過，沒吃過的單一的食物，雖然滿足了自己的味蕾，卻讓自己的身體承受了太多。另外一些人吃飽吃好之後就開始工作，久坐不動，缺乏運動，食物得不到有效的消化，身體的新陳代謝也變得緩慢，食物中的尿酸淤積在腸胃，無法排出體外，慢慢滲透到身體各處，最終積累到關節處，引發了通風。
警告：3類食物要管住嘴，否則通風很難好
1、老火高湯
大補的老火高湯是最容易被忽略的，比如老母雞湯，排骨湯，很多人都喜歡喝這些高湯，美名其曰大補，但是這類湯中尿酸的含量是比較可觀的，不但如此，這類高湯再燉煮的過程中，都要加入大量的大料來提味去腥，而且像老母雞排骨之類，湯裡面的那些油脂中含有大量的嘌呤核苷酸，不但起不到滋補的效果，反而還會升高尿酸含量與血糖血脂含量，對健康弊大於利，所以建議還是少吃這類食物，要管住嘴。
2、狗肉
在雲貴廣西一帶，有吃狗肉的習俗，有些人還覺得非常美味。但其實狗肉和其他肉類一樣，油脂多，嘌呤含量也高，吃的多了也會時人體嘌呤含量過高，引發痛風。一些本身就有痛風的人就更不能吃狗肉了，一定要忌口哦
3、發酵過的麵食
饅頭包子基本家家都會做，但你發現了嗎，有時候做出來的包子和饅頭會出現酸味兒，那是因為在製作過程中加入的發酵粉出現了沒有攪拌均勻等問題，而那個酸味兒就是尿酸偏高的味道，如果你常吃這樣的食物，那後果自然是不言而喻。所以建議還是要少吃麵包饅頭類的東西，因為不管有沒有酸味兒，裡面總是含有較高含量的尿酸，沒有酸味兒只是因為其他味道掩蓋了那些酸味兒。
別看他醜，卻是通風的「終極剋星」，經常泡水喝，尿酸含量恢復正常
1、魚腥草
魚腥草在南方比較常見，食用藥用價值都很高，還具有一定的養生價值，尤其對抽菸特別多的人來說，更是秘寶，平常做一點魚腥草的涼拌菜吃一吃，能有效的清除殘留在肺部的煙毒和吸菸時留在肺部的殘留物，對肺還是很有好處的。
而患有痛風的人，平常用魚腥草泡點茶，或者直接用魚腥草煮茶喝，對排除體內多餘的尿酸也是很有作用的，在醫學上，魚腥草被稱為通風的終極剋星也不是沒有道理的。
2、蒲公英
蒲公英一直有很高的藥用價值，主要用於清熱解毒，利尿，治療嗓子痛咳嗽等小病都有很好的作用，近年來，用蒲公英泡養生茶的養生方法迅速風靡，這是好事，因為蒲公英茶能降低尿酸，還能排除體內的有害細菌，效果非常不錯。但是有一點需要注意，蒲公英屬於寒性植物，不能天天喝。
3、金錢草，車前草
這兩類草大家可能沒怎麼了解過，一直以為是路邊的雜草，其實你錯了，金錢草和車前草在利尿排石方面一直是很厲害的藥物，每天選擇金錢草和車前草各15克，在早上起床後用水煮沸，喝一杯到兩杯，代替早上的白開水，能夠有效的排出尿酸，使體內的尿酸含量維持在一定水平。
通風的根本原因，是體內尿酸含量太高，所以就有越來越多的人開始關注尿酸到底是什麼，作用是什麼。其實通風的尿酸來源大多來自你的日常食物，所以一些食物一定要忍住不吃，否則啊，你的通風永遠也不會好。