導語：尤其是在年輕時，可能大多數的人都是要風度不要溫度的，這樣就可以給自己的顏值加分，但是等到老了後就很容易會出現一些關節疼痛的現象，尤其是對於現在的老年人來說，可能經常會有痛風的現象，如果嚴重時可能會導致我們難以正常到走路，就會影響到我們的生活與工作，其實患有這種痛風的現象，主要是說明我們體內的尿酸較高，而尿酸較高和我們平時吃的這三種食物是有著很大的關係，所以我們一定要管住自己的嘴巴，或許會讓這種尿酸降低，使痛風得到緩解。
高尿酸是「吃」出來的？
現在的社會經濟在不斷的提高，人們的生活質量也是越來越好了，尤其是對於一些年輕人來說，可能長時間的需要在外工作，沒辦法回家陪伴自己的父母，就會買一些所謂的有營養的好食物，去讓自己的父母食用，雖然這樣可以滿足老年人的一種味蕾，但是有三種食物我們是不可以長期使用的，不然就會影響到我們的身體健康，尤其是長時間的吃，可能會降低我們體內的新陳代謝速度，這樣就無法及時地將體內和毒素排出體外，長期地堆在我們的身體裡面，就會給腎臟肝臟等這些消化排毒器官造成影響，還會使我們的關節處有這種痛風的現象。
警告：3類食物要管住嘴，和痛風說拜拜
1、老火靚湯
如果家裡面有動過手術或者是剛生完寶寶的人，可能老一輩的人就會認為需要多去喝一些湯，才可以讓自己的身體得到一個恢復，所以這個時候就會用長時間的老火去燉這些湯，其實長期這樣是不利於我們身體健康的，尤其是對於本身體內就含尿酸量較高的人來說，長期的用這種老火燉的湯裡面會出現大量的嘌呤，而這種嘌呤會讓我們體內的脂肪以及尿酸不斷的升高，這樣只會導致我們的尿酸情況更加嚴重，以及出現這種痛風的現象。
2、狗肉
每個地方的飲食習慣都是不一樣的，而我們常見的肉類就是豬肉了，但是也有的一些地方可能會習慣性地去吃狗肉，對於經常吃狗肉的人來說，可能覺得狗肉是要比豬肉還香的，但其實長期的吃狗肉也會使我們體內的尿酸不斷的偏高，這主要是因為狗肉裡面比豬肉裡含有的營養成分比較高，同時它裡面的嘌呤也要比豬肉的高很多，所以長期的吃狗肉就會導致我們體內的尿酸不斷的升高，這樣只會是痛風的現象更加嚴重。
3、發酵的麵食
現在的人們可能為了省時間省事，都會選擇去超市裡面購買一些可以直接食用的饅頭，只有到了在過年的時候，可能會有時間去自己用麵食去蒸饅頭或者包子，並且這樣自己做出來的也要比外面買的更加放心一些，尤其是為了自己做的這種饅頭或者包子的口感以及存放的時間長一些，都會放一些酵母粉，其實長期的吃這種酵母粉也是不利於我們身體健康的，因為這些酵母粉裡面也是有著一定的添加劑，而這樣會讓我們體內的這些尿酸不斷的升高，這樣就很有可能會使我們痛風的現象更加嚴重，所以我們想要自己做饅頭時儘量少放這些可以發酵的麵食。
別看它醜，卻是痛風的「終極剋星」，經常泡水喝，尿酸回歸正常
魚腥草
如果說我們身上的這種尿酸比較高時，也可能會使我們的身體誘發一系列的身體疾病，這樣我們就可以適當的用魚腥草來進行泡水喝，因為這種魚腥草裡面有非常多的營養成分和藥用價值，而這種藥用價值是可以起到幫助我們排出體內的一些過多的葉酸，這樣就可以減輕我們身體的一些器官的負擔，並且還可以緩解痛風。
蒲公英茶
大家對蒲公英應該是不陌生的，同時也都知道蒲公英如果用來泡水喝，對我們的身體有著很大的幫助，它不僅可以起到一個幫助我們體內的尿酸降低的效果，還能夠起到清熱解毒利尿等現象，都是可以及時地將我們體內的毒素和垃圾排出體外的，以及促進我們的腸道消化，這樣也可以防我們的身體出現一些其他的病症發生，才能有效地去幫助我們控制住痛風的情況。
結語：所以如果你經常會有這種關節疼痛的現象時，或許是由於體內的尿酸過高所引起的，那麼我們不妨用這兩種食物進行泡水喝，或許會得到一定的緩解，你還知道有哪些食物可以幫助我們緩解痛風嗎？歡迎在下方評論留言。