清蒸鱸魚是一道非常普通的一道家常菜,這樣做營養不流失,肉質鮮嫩不腥。鱸魚肉質鮮美,營養豐富,含蛋白質高,而且刺少肉多,是大家都非常喜歡的一種魚類。清蒸鱸魚可以最大程度地留住魚的營養,但是很多人在做清蒸魚時總是掌握不了火候,總是擔心沒蒸熟,結果蒸的時間過於長久,魚肉就變老了。
已出鍋的鱸魚
筆者都是挑選新鮮的鱸魚,都是買活鱸魚,因為活的鱸魚肉質彈性更好,煮熟後不容易散,但是活的鱸魚不好處理,買的時候一般都是叫老闆幫忙處理好,拿回家後只要將血水洗淨就可以了。鱸魚洗淨後,將鱸魚背部的魚翅和魚尾巴剪掉。
洗淨後鱸魚
【清蒸鱸魚的做法】
材料:鱸魚一條(700克左右)、紅尖椒一根、蒸魚豉油兩勺、食用油少許、蒜苗一根、生薑、料酒一勺
製作步驟:
改好刀的魚
1、準備一條清洗乾淨的鱸魚改刀,在魚骨的兩側劃兩刀,背部劃兩刀,切至魚骨處,這樣使魚在蒸的過程中更入味,改好刀的鱸魚放入盤中。
醃製10分鐘
2、將改好刀的鱸魚抹上少許的鹽,千萬不要抹太多的鹽,因為稍後還要淋上蒸魚豉油,太鹹就影響了肉質的口感,將生薑切絲、蒜苗切絲後撒在鱸魚身上,醃製10分鐘。
下鍋蒸
3、鍋中水燒開放入鱸魚,蓋上鍋蓋,蒸至七分鐘。
出鍋
4、蒸好了取出,撒上紅尖椒,淋上蒸魚豉油,從邊上淋入防止魚肉變老,澆上熱油即可。
筆者這樣蒸出來的鱸魚,魚肉非常入味,又不會偏鹹,肉也非常的鮮嫩,而且微辣的口感也非常下飯,即使是小孩也愛吃。