在職場中，你有沒有很看不慣某件事？有沒有對某個同事特別看不順眼？你有沒有遇到一些特別忍不了的事？相信我們在職場中，每個人都會遇到這些遭遇，那麼你是如何做的？是深深吸一口氣，讓自己再忍忍？還是忍無可忍無須再忍？
相信很多人都是一怒之下不再忍受，讓自己的怒氣淋漓盡致的宣洩出去的，那一瞬間的暢快感是無法形容的，但發洩過後自己的心情並沒有變好，反而更加壞了。
我們再一次做了情緒的奴隸。
就像小編，今天就忍不住在職場跟同事吵了一架，當時確實是很痛快，難聽的話順著自己的心意就脫口而出，但之後自己心情又不好，真正做了情緒的奴隸。
其實生活中遇到不順心的事情很正常，但若不能控制好自己的情緒，就很難去解決一些真正的問題。
我們每個人都是無法避免產生負面情緒的，但我們該如何不受情緒的控制呢？
首先，人要懂得經受住生活的各種磕絆，並學著接受它。
無論順逆都要學會開心，任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該讓一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒，努力支配我們的環境。
因為沒有誰能夠左右你的情緒，有的只是你自己不放過你自己而已。
其次，遇到問題的時候，先解決情緒，後解決問題。
只有先讓自己的情緒平靜下來，才能更加客觀地去看待問題，從而解決問題。
那又如何平靜自己的情緒呢？可以先讓自己去做些其他事情來轉移一下注意力，或者跟其他人聊聊天，說些開心的事情，做些事情發洩一下（當然，這裡的發洩不是讓你暴飲暴食或者買買買哦，電視劇中總是出現這樣的事情，失戀了就暴飲暴食變成大胖，或者瘋狂逛街買東西刷爆銀行卡），比如去健健身，跑跑步什麼的等等。
最後，我們要多讀書，多提升我們的心靈境界，讓我們不再那麼容易就被人激怒。
遇事冷靜，冷靜，在心中告誡自己冷靜下來，不把注意力停留在情緒上。
人生苦短，我們又何必在無謂的事情上，糾纏不休，徒添不快呢？請記住：你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心態。
文章的最後，引用《一生的資本》裡的一段話：「任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。
無論境況多麼糟糕，你都應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。那些擾亂你的、讓你崩潰的、害怕的、恐懼的事情，在你充實的生活和忙碌裡，真的不值一提。熬過痛苦的黑夜，天亮後你就是英雄！」