女人真得越瘦越好嗎？3位老公說出真實想法，一運動幫你健康減肥
導語：如今社會的審美觀是以瘦為美，所以很多女生都在努力地變瘦變美，讓自己的身材變得更好，也為此不斷走在減肥的道路上，甚至步入了減肥的誤區。10個女人有9個半要嚷嚷著減肥，但是女人真的越瘦越好嗎？男人到底喜歡什麼樣的女人呢？是喜歡骨感美呢？還是喜歡豐滿美呢？聽聽下面三位老公說出的真實想法。
王先生說：
女人當然是瘦的好，身材比較瘦的情況下，什麼衣服都能夠 hold得住，是行走的衣服架子，穿搭方面也是非常在線的。我的老婆就比較的瘦，身高164，體重90斤，是我喜歡的類型。但是雖然我的老婆比較瘦，但是卻是一種健康的瘦，不是那種病懨懨的病態美，身材緊緻又有馬甲線，看上去非常的健康，身上沒有贅肉。每次穿上漂亮的衣服，走在大街上都有很高的回頭率，能夠有這麼漂亮的老婆，我也是很自豪的。周邊的一些女性朋友也羨慕老婆的好身材，問她是怎麼保持好身材的，老婆表示沒有什麼秘籍，只不過平時比較喜歡健身，特別是普拉提運動。
朱先生說：
我比較喜歡微胖一點的女人，肉肉的比較可愛，而且也比較健康。如果女人太瘦的話，感覺比較柔弱，身體狀態也比較差，所以我喜歡豐滿的，我的老婆身高166，體重108斤，這樣的身材就是非常好的，雖然老婆經常抱怨自己胖，但是身材看起來也是挺好的，並沒有贅肉，而且抱起來也軟軟的很舒服。雖然老婆體重比較大，但是身材線條很好看，並沒有肥肉，只不過是因為骨架大，所以才有這樣的體重。老婆特別喜歡健身，經常在家裡練習普拉提運動，老婆說健身就是保持身材不長肉的法寶。
宋先生說：
我覺得女人不管是胖是瘦，只要身體健康就好，過度肥胖或過度消瘦的女生，身體是比較容易生病的，比如說那些比較胖的女生因為運動較少，體內垃圾毒素多，免疫力下降，所以就容易生病。我的老婆前幾年還是比較肥胖的，也經常受到疾病的困擾，卻檢查不出問題，於是就開始多運動和健身，每天進行各種運動，經常做普拉提塑形瘦身，一年後從140斤降到了100斤，不僅身材變好了，身體也變得健康了，所以不要太胖，也不要太瘦，健康的身材是最好的。
雖然三位老公在審美方面有不同，但是說的話都很有道理，不管身材怎麼樣，健康才是最重要的，而且總的來說，身材變瘦總比變胖要好，最重要的是要靠運動保持好身材，既可以外在形象好，又可以身體健康，這才是最好的。三位老公在說自己老婆的時候，說她們保持身材都是靠健身，這的確是很重要的一點，如今很多女生減肥期間都是進行普拉提運動，這像減肥運動的效果還是比較好的，不用去健身房，在家利用瑣碎時間就能完成健身，而且適合大多數的減肥人士。
如果大家沒時間去健身房，或者是擔心運動強度高，不容易堅持的下來，所以建議大家可以嘗試一下普拉提運動。和其他的減肥塑形運動相比，這項運動的優勢還是比較多的，沒有時間和空間上的限制，隨時隨地都可以進行健身，不管是在家中還是在辦公室中，抽出15分鐘的時間進行普拉提運動，就能幫你輕輕鬆鬆瘦下來，要有完美的身材。
今天小編就為大家帶來一套普拉提的入門動作，希望可以幫助正在減肥的你！
動作一：手臂提拉
動作要領：身體站直，雙腳踩住輔助器的腳蹬，雙手提拉把手。胳膊比較粗的女生可以經常練習這個動作，經常做這個動作，還可以塑形背部和大臂，每組20次，每天堅持做三組，堅持下來，有助於纖細我們的手臂線條，你也可以擁有迷人的蝴蝶背。
動作二：腹部鍛鍊
躺在地面上，像下面圖片一樣鍛鍊腹部的肌肉。腰腹部有贅肉的女生可以經常做這個動作，這個動作對於鬆弛的腹部很有幫助，可以收緊腹部的肌肉，緊緻皮膚，幫助我們收縮雙側腰線的S形曲線。每組20次，每天堅持做三次，堅持一段時間，你就會發現腰部贅肉變少了，雙側腰線越來越明顯，越來越靠近S形。
動作三：腿部鍛鍊
動作要領：躺在地面上，雙腳踩住輔助器的腳蹬後，緩慢舉起，至90°後再緩慢放下，但是不要放在地面上。通過大腿發力可以減小腿圍，小腿發力可以美化腿部線條。經常做這組動作可以減少腿部的贅肉，擁有大象腿的女生可以經常做這組動作，每組20次，每天堅持做三組，堅持一段時間，你就會發現大長腿離你越來越近。
上面幾組運動還是比較簡單實用的，在做這幾組運動時，都需要用到一個簡單的健身用品，就是一根拉力器和一張瑜伽墊，還是比較方便的。不管是對於在家帶娃的寶媽，還是那些坐辦公室的上班族，閒暇的時間裡就可以隨時隨地的去健身。
建議大家在選擇拉力器的時候，選擇質量比較好的拉力器，做健身運動的時候，好的器材也是非常重要的，不僅可以幫助我們的健身更加的有效果，同時在健身的過程中還避免受傷，有著更高的安全係數，畢竟健身重要，安全也是非常重要的。所以小編建議大家選擇安全係數好、材質質量比較好的拉力器。
這款拉力器很是適合家用鍛鍊，四管橡膠管彈力十足，也不用擔心運動的時候拉力器會拉斷的狀況。高密度NBR材質，防滑係數更高，超厚的泡棉設計，握起來更加舒服。在腳蹬的地方更是採用了防滑標準的NBR，不管是光腳還是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，鍛鍊的時候提高了一種安全性，就算我們光著腳也不會覺得硌。不管是從安全性還是舒適度都特別人性化。很多健身達人和女明星都在使用這款拉力器，小編身邊的一些健身朋友也在使用，反應效果是比較好的。
這款拉力器做到了真正的物美價廉，價格只有49.9元，也就兩杯奶茶的價格，兩杯咖啡的錢，就可以把一個縮小的健身房隨身攜帶，不管是在家還是在辦公室，都可以輕輕鬆鬆地去健身，讓你擁有一個讓人羨慕的好身材。只需49.9元就可以幫你擁有魔鬼身材，還在等什麼呢？抓緊行動起來吧。
結語：胖瘦確實不是關鍵，但是否健康就很重要了。如果你正因為肥胖而身體免疫力下降疾病頻發，那真得考慮要運動了。或許普拉提這項運動適合你，因為它強度不大，效果卻非常好。從現在開始，一起來運動吧！