吸菸有害我們身體的健康，相信這是每一個人都知道的事情。而且在每一包煙的紙盒上面也都已經寫明了這一條。很多人都只知道吸菸跟身體的肺部關係非常大，就好像是燒烤菸燻一樣，吸菸的人肺其實都是黑的。煙是從我們的口腔進入我們身體的呼吸道之中，然後再進入身體的肺部。
一所到之處，真的可謂是寸草不生，從口腔黏膜的吸收、支氣管以及肺部的整個過程，都有病變或者是癌變的可能，非常容易導致慢性支氣管炎、肺部氣腫以及慢性氣道堵塞等相關的疾病。
過嘴癮式吸菸其實就是等於吸二手菸：
吸菸過嘴癮的吸菸方式在菸民那裡被稱為包口煙，這種吸菸的方式對老菸民來說確實是對身體的影響降低了很多。
但是，這種吸菸方式卻無法讓煙進入到我們人體的肺部，也無法進入到身體的血液之中，不會對老菸民想吸菸的尼古丁依賴產生任何的撫慰效果，如果從本質上面來說這是無法滿足老菸民的要求的。
吸包口煙其實也會對口腔產生一定的危害，比較容易導致口腔出現口腔癌，同時吐出來的煙霧很有可能會通過呼吸被吸入到身體的肺部之中，這就已經是相當於吸二手菸，也會對我們的身體產生相對比較大的危害。
那麼過嘴癮的危害是什麼？
很多人都在說吸包口煙只不過是過一下自己的嘴癮而已，對我們身體的傷害要小得多。但是對於剛剛學習吸菸的惹怒七年來說吸包口煙這無非是為了要一個自己吸菸的形象，如果真的是這樣的，那麼你完全沒有必要去購買香菸，想過嘴癮可以叼根假香菸豈不是更好。
對於老菸民，如果想說自己為了過一下嘴癮，其實嘴巴對香菸是沒有任何癮的，讓老菸民上癮的是對尼古丁的依賴而已，也是我們大腦的中樞發出的想要享受尼古丁的這一信號，過嘴癮是不會解決上癮的這一問題，所以吸包口煙是不可能是沒有任何作用的。
還有就是，吸菸跟癌症的發生真的有很大的關係，吸菸已經被證實了的會導致癌症發病率的升高因素，比如：口腔癌、舌癌、食管癌以及肺癌等等。
吸菸還與自身的心血管類疾病的發病有很大的關係，吸菸比較容易誘發自身的動脈硬化，斑塊的形成，有斑塊，就會堵塞身體的血管，從而引起組織的缺血壞死，比如：腦梗塞或者是心肌梗塞等等。
老菸民無法戒掉吸菸，想把煙吸進去留在自己的口腔之中，過一下嘴癮，就吐出來，這樣也是不可取的行為，這也是做不到的。含在口腔之中的煙，對口腔黏膜其實也是一種損害，黏膜也會吸收一部分的煙。
並且還有少量的煙會到達食管或者是氣管之中。最為重要的是，不可能吸的煙都會含在嘴裡不吸進去，這絕對是做不到的
而且，吸進去又吐出來的煙，不僅僅對自己有一定的危害，對我們身邊的人危害也非常大。我們中國擁有龐大的二手吸菸者，其中包括廣大兒童青少年以及老年人在內，如今，甚至連在母親腹中還沒有出生的嬰兒也不能倖免。
因為父母有菸癮啊，很多的青少年被迫的吸二手菸，從而年紀輕輕就得了比較嚴重的肺部疾病以及咽喉炎。
並且，現在的影視劇之中已經禁止出現吸菸的鏡頭，希望這樣可以避免讓人對吸菸的帥氣魅力形象產生一定的好感，從而學習吸菸，成為菸民。
最後，吸菸的人，特別是菸癮比較大的人，老是會為自己找各種的理由不戒菸，想著都吸菸吸了幾十年，身體也沒什麼事，覺得戒不戒菸都已經無所謂了。
還有人認為，某某吸菸幾十年了，一樣活到了九十九歲。當然，這些都只是個例而已，在大數據的統計之中，吸菸有害於身體健康的證據非常明確。