老年痴呆被譽為「親情殺手」，會慢慢消耗你的感情，照顧小孩子雖然也麻煩，但是你知道他會慢慢成熟長大，希望就在眼前，但老年痴呆患者就像是落日一樣，在這個過程中你看到他的神志慢慢變得混沌，你受盡委屈的和他耗著，卻看不到希望。
有時候他們會一遍一遍地弄亂你收拾好的東西，有時候他們做的飯很難吃，你問他都放什麼了，他呵呵笑道「忘了」。
面對老年痴呆我們要放平心態，他們把你忘了他們也會很難過，當然更重要的是提早預防。老年痴呆不是一種自然衰老的正常現象，通過健康養生的方法，比如慢跑、手指活動、少食油鹽糖等可以延緩症狀發展，反之有些狀況容易加重老年痴呆的情況。
有家族史
老年痴呆具有聚集性，如果你有一個一級親屬患有老年痴呆，那麼患有老年痴呆的風險是無家族史的3.5倍。
高熱量愛好者
俗話說千金難買老來瘦，如果上了歲數以後依舊保持高熱量的吃法，容易患上代謝症侯群，降低自身基礎代謝能力，同時還容易引發高血壓、高血脂、高血糖，一些列的併發症容易加大日後患有認知障礙的風險。
頭部受傷患者
據調查很多拳擊選手在退役後都飽受疾病纏身，其一就是老年痴呆，一場比賽下來拳擊選手的頭部往往會受到震蕩，一拳打出腦震蕩的事情也有出現過。當大腦受到創傷後，不光會導致記憶力和認知能力受挫，也會增大老年後患老年痴呆的機率。所以普通人要注意車禍、嚴重摔傷等可能傷害到腦袋的事情。
孤獨患者
老年痴呆患者受到情緒的影響也很大，一般獨居的孤獨、悲情老人更容易得老年痴呆，甚至是抑鬱症。
有心腦血管疾病
動脈粥樣硬化、高膽固醇、心律失常、腦血管損害等，在一定程度上對老年痴呆起到推波助瀾的作用。
我們可以自測一下，看看自己的大腦還靈活嗎，得0分的人就要注意進行有意識地用腦了。
15秒內說出你知道的蔬菜名字，7個以下0分，7到10個2分，11個以上4分
算出100-7-7……，總共減5次7，超出20秒0分，20秒內2分，15秒內4分
列舉出7樣東西，獅子老虎、冰箱彩電、紅茶牛奶等，讓老年人記牢固，10分鐘後全部回憶出來4分，5.6個2分，5個以下0分。
如果得分在10以上，證明大腦不錯；得分在6到8分就要多用腦了；低於5分就要有意識的用腦了。雖然有娛樂的成分，但是多多少少也能反映出你的思維能力。
值得一提的是，除了慢跑、手指運動等，我們還可以吃些石斑魚、鰻魚、帶魚等富含DHA的魚類，吃些含α-亞麻酸的蘇子油、亞麻油等，適當的養生滋補有利於增強記憶力；還可以多看看報紙多動動腦筋多下下棋，一方面是動腦了，另一方面是很多老年人聚在一起後，氣氛也上來了，悲觀孤獨的情緒也就遠離了。
最後要說的是，無論如何生活都要繼續，我們要對老年痴呆患者多點寬容，同時自己也要注意健康養生，不至於在自己上歲數以後出現這樣的問題。
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