人年紀大以後總是會把記性不好掛在嘴邊，看似很平常的一件事，很有可能是老年痴呆的預兆。老年痴呆是神經系統疾病，不是正常的腦萎縮，患上老年痴呆以後老人的智力和記憶力都會逐漸喪失，直到最後不能認識家人，生活不能自理。想要知道自己是否患上了老年痴呆，可以通過1個小測試知道。
01我們可以通過畫鍾法來測試腦活力，如果你的得分較低，就要注意了
第一步：在空白的紙上畫出圓形的錶盤。要求：必須是封閉的圓形。第二步：將刻度均勻地分布在錶盤上。第三步：將數字正確的填寫上。第四步：根據任意時間畫出時針和分鐘。要求：時針和分針要有交叉點。以上每個步驟為1分，總分4分，患者需要在三分鐘內畫完。根據患者畫出的結果可以初步判斷老年痴呆程度，如果得分在2分以下，說明是重度或中度痴呆，不足4分說明是輕度痴呆，建議患者進一步到醫院檢查。不要覺得畫鍾法很簡單，其實這考驗的患者的空間想像、大腦和手指的配合度以及畫面布局能力，正常人覺得簡單，但是老年痴呆患者卻覺得很難。
02哪些人老了容易得痴呆？這幾類人要積極預防
1、患有心腦血管疾病的人
心腦血管疾病隨時威脅著老年人的健康，一旦腦部血管出現破裂、出血，就會引發腦梗、中風，隨之而來的後遺症就是老年痴呆。而且心腦血管疾病患者的大腦本身就處於缺血的狀態，反應慢，更容易患上老年痴呆。因此老年人應積極保護血管健康，按時服藥，控制血壓和血糖，不要輕易生氣。
2、文化程度低的人
一個人接受的教育程度也關係著老年後智力衰退的速度，若是經常動腦、學習，大腦得到鍛鍊，發生老年痴呆的機率就會小。如果從小到大沒有念過書，平時沒什麼機會鍛鍊大腦，老年痴呆的發病率就會提高。因此老年人平時可以進行益智遊戲，比如說下棋、找不同、拼圖等等，可以鍛鍊反應速度，預防老年痴呆。
3、家族中有老年痴呆患者
據研究表明，老年痴呆有遺傳機率，如果家族中有老年痴呆患者，那麼後代患病的機率會提高2倍。因此，如果自己的祖輩和父輩中已經出現老年痴呆患者，自己一定要早早地預防。
4、不愛交流的獨居老人
在農村有很多獨居老人，每天只有自己住在家中，子女們都在大城市打工，家裡沒有溝通交流的人，長時期不說話，沒有人關心，慢慢地語言能力就會減弱，變得不喜歡和人交流，有時一整天也說不上一句話。
老年痴呆也是病，不要認為年紀大了就應該痴呆，如果身體上還患有糖尿病、高血壓等疾病，老年痴呆更會加重病情，若是家中的老人經過測試分數較低，希望兒女們重視起來，早點帶老人檢查、醫治。