綠茵工程丨足球運動對青少年兒童益處多多

通過長期、系統的體育鍛鍊對處生長發育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養，具有極其重要的價值。那麼，足球運動對青少年兒童的好處有哪些呢?下面小編為大家收集整理了足球運動對青少年兒童的好處，希望能為大家提供幫助!

對一個人一生的發展起決定性作用

中國7歲前的男孩子可以不參加許多體育運動，但唯獨不能錯過足球運動，因為足球運動是培養孩子優勢智能素質、優勢心理素質和優勢體能素質的最佳運動。為孩子建立一個充滿激情、上進、合作和富有挑戰性的團隊，能讓孩子在發展關鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認知體驗。

培養孩子堅韌的意志和積極向上的精神

足球是對抗性很強的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協作的環境中，孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利於培養積極向上、勇於拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時，足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜複雜，對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。

提高孩子身體素質

足球運動對身體素質水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發揮孩子的身體素質方面的優勢、改善孩子身體素質方面的不足，使孩子的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恆，不懈努力，孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

足球運動改善身體機能

通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統、心臟等器官的功能，增加食慾，提高吸收能力。同時，對提高孩子的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛鍊效果。

有助於鍛鍊孩子的團結協作能力

兒童經常參加足球活動，能使行動迅速，視野開闊、反應敏捷。足球是一個集體項目，在訓練中能培養嚴密的集體觀念和組織性、紀律性，培養兒童勇敢、頑強、機智、果斷、善於適應、勇於進取、堅韌不拔的意志。兒童參加足球活動，有助於智力的發展。足球運動，不光是拼體力，還要掌握技術，懂得戰法。