導語：近幾年來，患上腦梗的中老年人越來越多，這其實是血栓在作怪。血栓是什麼？血管壁損傷脫落，某些物質就會聚集在一起，開始形成血栓。血栓形成後血管被堵塞，部分血栓堵塞後，沿著血液循環堵塞其他地方的血管，長期下去後果非常嚴重，為了儘量減少身體中血栓的形成，我們該怎麼辦？
血栓增大時，血管也會堵塞，導致各部位器官得不到足夠的血液，出現器官衰竭現象。血栓形成對身體的危害不亞於其他嚴重疾病。
一、睡覺時這幾種表現，證明血管堵塞
1、在睡夢中驚醒
血液的來源是心臟，它是身體的引擎。當心臟內部血管堵塞時，血液流動中斷，導致心臟損傷和心臟功能障礙。晚上睡覺時呼吸不順暢，手腳發冷，或者睡覺的時候突然醒過來，請注意，這可能是血管內血栓堵塞。
2、四肢麻痺
大腦控制我們的神經系統，如果大腦血管堵塞形成血栓，大腦內血液流動受阻，神經系統變得異常。因此，如果經常發現身體某個部位麻木，尤其是中老年人，就要更加注意。
3、晚上睡覺後劇烈咳嗽
新鮮空氣進入肺部，轉換成身體所需的氧氣時，肺起著很大的作用，一旦肺部血管堵塞，肺的新陳代謝周期就會變得異常。晚上睡覺時，會經常性的咳嗽，這是要注意的。
二、怎樣減少堵塞血管概率，排出血液毒素垃圾？不妨來了解一下
1、常吃疏通血管的食物：海帶
海帶中含有豐富的營養物質，有助於降低血液膽固醇，抑制動脈硬化，從而預防血栓，使血管變得柔軟，穩定血壓和血脂水平，防止血栓形成。
2、經常梳頭
經常梳頭可以打開經脈使血液順暢流動，減少了痛風的發生，頭頂穴位有很多，梳頭可以代替按摩。
結語：想要更好的預防血栓，我們在生活中飲食要注意，少吃不健康的食物，多做有益的事情，可以防止血栓形成。