我的站樁之路（三十六）

2020-10-24 醒世無量

3月3日中午1點至2點15分，站樁一小時15分鐘。樁間出現的新情況是：

一、站樁開始後不到一分鐘，即感強烈內氣由腳底向上身湧，有一股強烈的力量要把身體託起來。這種氣好象比體溫要低一點點。身體好象在炎熱的夏天中有一股細小的、清涼的水在滋潤著全身，身心均感無比的愉悅，兩分半鐘左右，愉悅感消失，身體感覺到非常的寂靜，好象突然失去了什麼東西一樣。幾分鐘後，這種愉悅又再一次出現，持續時間和第一次大體相同。

二、2點10分鐘後，逐漸感到雙腳自膝蓋以下發緊，有一股巨大的力量將雙腿向上抬，但奇怪的是沒有明顯的氣感。持續了約二分鐘。結束站樁後，對這種現象百思不得其解。

3月3日晚7點30分至9點，站樁一個半小時。在這次站樁中前20分鐘出現了中午站樁時相同的「真氣」充盈全身的愉悅感，而且時間長達20分鐘。但奇怪的是腹部以下氣感要比上半身的氣感低一些，尤其是腹部常覺有冷風外吹的感覺，總好象有向氣外跑一樣。另外還出現了一種新的感覺，感到自己兩隻腳象芭蕾舞演員的腳型一樣，兩腳尖起立，插入到較軟的泥土中，泥土蓋過雙腳踝關節處，把兩隻腳的踝關節以下都埋在了泥土下。呵呵。

當日全天站樁四次，累計時間5小時10分鐘。

3月4日臨晨1點10分至3點45分站樁一次；5點10分至6點55分站樁一次，下午3點15分至4點30分站樁一次。

上午學習班組織學員到灣裡區的長春湖旅遊景點參觀，爬了一次山路，因怕山裡涼穿了厚毛褲，上山時出了不少汗。

10點半就到了山頂，大家有的打牌，有的划船。我找了一個闢靜的地方站樁，11點半結束。

12點吃飯，但這一餐飯卻讓每一個人終身難忘，飯「假生」，魚有燒焦的氣味，肉也有一點點臭味，雖然放了很多的辣椒，但仍然有臭味。每一種菜都奇辣無比，飯後不久就感到整個上牙齦疼痛難忍。

下午3點回來後，並不感到疲倦，看到不少同人都叫苦喝累，心裡倍感安慰。雖然站樁的日子是很苦的，但有一份付出就一定會有一份收穫的確是一點都不假。所以這樣的苦吃得再多也是值得的，因為自己知道只要咬緊牙關，以超越常人的勇氣和毅力堅持下去，就一定會有希望，呵呵。

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    28日晚20點30分鐘開始站樁，雙手剛抱好球，一會兒，右手中指突然出現一下刺痛，嚇了一跳，冷靜下來後繼續站樁達45分鐘。近幾日來站樁中的最大反應就是：只要兩隻手一做好抱球的動作後，雙手掌便開始出現麻、脹和手掌充盈的感覺，尤其是麻的感覺有厲害和加重的趨勢，且持續時間可達30至45分鐘左右，中午站樁兩手麻的感覺比較厲害，晚上站樁兩手有氣動感和充盈感的情況比較明顯。平時只要坐下來，稍過一會兒，有時也會出現雙手十指和手掌麻麻的感覺。
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    3點15分鐘站樁至4點45分鐘結束，站樁1小時30分鐘。樁間手的感覺基本上和5日晚情況相同。站到1小時5分鐘時，感覺頭頂有巨大的壓力將身體往地下壓，而兩隻腳卻又撐在地面上，地面很硬，身體上有壓力，下有支撐，人似乎被壓得喘不過氣來，整個胸腔內感到僵硬如「鐵」（這是由於食管有問題的反應）。
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  • 我的站樁之路（十七）
    2005年11月29日晚8點15分鐘站樁至9點結束，站樁45分鐘。樁間最突出的情況是：一、氣很較強。站樁開始後不久，身上就感到被氣包圍著一樣，抱球的雙臂被氣「託住」，感覺很輕鬆，深長吸氣時，仿佛身體就象是在被充了氣的氣球一樣感到不斷地被「脹大」，尤其是臉上兩腮處的肌肉有被氣脹開一樣的感覺，開始還以為是幻覺，後睜開眼睛繼續做深長吸氣，同樣也有這樣的感覺。二、印堂穴有一定的反應。在順時針意念「空轉小周天」時，印堂穴有脹、跳動、緊和癢的感覺，尤其是「癢」的感覺是第一次出現。
  • 我的站樁之路（十九）
    2005年12月5日晚8點站樁至8點30分結束，站樁30分鐘。站樁中出現了一些新的情況：一是兩手臂有非常明顯的緊脹感，並且麻感加重，原來只是在兩手掌上有一些麻麻的感覺，但今晚卻整個手掌和手臂上都有很強烈的麻麻的感覺，而且兩大腿也出現了麻麻的感覺。
  • 我的站樁之路（十六）
    後練了幾分鐘《撞牆松體操》，3點30分開始站樁至4點50分鐘結束，歷時1小時20分鐘。這次站樁中出現的新情況是：一、雙手抱球很輕鬆，沒有一點沉重感和僵硬感，背部大椎只有靠左邊的位置有麻感，右邊一點感覺都沒有。
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    2006年2月14日臨晨4點20至5點40，站樁一小時二十分鐘；中午12點至13點邊看《商道》30集邊站樁，歷時一個小時。這二次的站樁都有二個共同特點：一、氣感強。只要姿勢一做好後，身體內很快象被充了氣的氣球一樣，感到有較大的彭脹感，上身有一些搖搖晃晃的感覺。好象自己成了一個充足了氣的廣告模型一樣。
  • 站樁的注意事項，站樁的禁忌（詳解）
    5、吃喝拉撒：應與站樁過程間隔最少30分鐘以上，忌諱中途大小便（忍不住的例外，畢竟人有三急），站樁過程中一般你把坐跨這一步驟做好，很少會放屁，轉而為腹鳴，打嗝是也可能是動作不夠到位的緣故引起，都是身體在理順氣的過程，所以常見的反應均是正常，不必忌諱，（有問題可以留言）。
  • 我寶貴的站樁經驗（實修參考）
    第一步體會肩頸肌肉鬆、第二階段體會腰背松、第三階段體會丹田（腹部肌肉）松，第四階段體會胯松。有了這個目標，你就可以一步步按圖索驥，練下去了。講到這裡大家可能會問，我知道要求鬆了，但是我怎麼松不下來呢？因為陰陽互為所倚（互相以對方的存在為自己存在的先覺條件），孤陰不常，孤陽不長，所以武術中沒有完全的松和緊，完全的松為懈，完全的緊為僵。松中有緊，緊中有松，陰陽變化，奧妙無窮。