人人腳上都有「化栓按鈕」，每天按一按，血管疾病不敢輕易上門
血壓，血糖以及血脂都是血液循環過程中不可缺少的成分，血壓為血液循環提供動力，血糖給身體各個器官儲存能量以及營養，而血脂是促進身體代謝重要成分，還參與到新細胞的合成，而一般情況下，這三個血液指標都會保持在一個比較健康的範圍內，並且每天會發生反覆性的波動，可是這些年，隨著人們的生活方式越來越不規律，導致越來越多人的血液指標開始出現異常，高血壓，高血糖以及高血脂也逐漸成了生活中常見的健康問題，雖然它們都屬於慢性疾病，。可如果不及時調控，很可能會誘發血栓。
血栓是血管內壁脫落形成的小塊，而它跟血液三高也有著密切的關聯，一旦出現，就很容易導致血管內部出現堵塞，血液循環不順暢，身體各部位得不到充足的血液，不僅會導致身體各器官活性降低，還可能出現血管破裂的危險。而目前尚未找到至於血栓的特效藥，其實我們每個人身上就有一個化血栓的按鈕。
這個按鈕就是——太衝穴
太衝穴又叫做大衝穴，使我們腳上非常重要的一個穴位，就位於腳背大腳趾與二腳趾的連接部位，而與它有直接關聯的部位就是血管，每天睡覺之前按一按，能夠有效調節血液三高指標，促進血液循環，減輕血管堵塞；同時按摩太衝穴還可以延緩下肢肌肉的老化。
當然除了按摩太衝穴外，堅持這些動作也能緩解血栓
勾腳尖
雙腳作為我們體內血液循環的末梢，要想化解體內血栓，就需要對雙腳進行刺激，打破下肢的血管堵塞，而勾腳尖能夠有效的疏通血管，需要坐在床上，雙腿向前伸直，雙腳騰空，然後讓腳尖向臉部靠近，勾腳尖10次為一組，每天睡覺之前做4組，長期堅持下去，能夠有效的打通血管堵塞，讓血栓慢慢消失，促進血液循環。
直立體前屈
直立體前屈是測試身體柔韌性的一個動作，而現在大部分人的工作模式都是每天長時間坐著，這就會對血管產生很大的壓迫，導致血液循環不暢，大量垃圾堆積在血管內，很容易誘發血栓，而通過直立體前屈的動作，能夠有效拉伸血管，讓血液循環更有動力，打破血栓的阻礙。直立體前屈需要雙腿繃直，然後上身彎曲，讓手指觸碰地面，每天堅持3分鐘左右就足夠了。
這三種食物是血栓的剋星
洋蔥
洋蔥是我們平時常見的食物，做很多菜的時候都會用到，但是因為它有一股刺激性的氣味，所以讓很多人感到排斥，其實洋蔥對化解血栓有很大的幫助，因為洋蔥中含有豐富的前列腺素A，是天然的血液稀釋劑，平時經常吃點，能夠有效擴張血管，增強血管彈性，對血管中的垃圾進行清潔，化解體內血栓，讓血管一通到底。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是很多人都喜歡吃的蔬菜，無論是清炒，涼拌還是生吃，都能夠滿足人們的口味需求，而且胡蘿蔔裡邊的營養成分也非常豐富，它含有大量的胡蘿蔔素，能夠有效提高人體免疫力，延緩身體衰老，自然也可以延緩血管老化，同時胡蘿蔔裡的琥珀酸鉀鹽，能夠有效調控血壓，避免動脈硬化，讓血栓也無處可逃。
蘑菇
蘑菇是非常受人們歡迎的菌類食物，它裡邊含有豐富的多糖，能夠有效促進人體發育，提高人體免疫力，而且它裡邊的不飽和脂肪酸含量也非常豐富，能夠有效平衡血脂，降低血液中的膽固醇含量，加速血液循環，減少血栓的出現。