如今這個社會，對顏值越來越看重，對身高的要求也在提高。
特別是對男生來說，身高是一個重要的加分項。家長們都想自家孩子能長得更高，那麼不要錯過春天這個關鍵時期。
春天為何是孩子的身高猛長期
英國一項調查研究表明，孩子在春天所生長的身高，大概是冬天或者秋天的三倍。
這個研究團隊發現，孩子在春天平均長高了1.37cm，明顯要比其他季節要多。特別是在5月份的時候，孩子長高了7.3cm。
不少人稱其為「神奇的5月」。
因此，家長如果抓住了這個機會，孩子起碼能夠多長10cm。那麼，為什麼會有這種情況發生呢，研究人員認為主要是以下兩個原因——
1.孩子身高發育的特點
孩子身高生長，主要是下肢骨、上肢骨等長骨逐漸增長。
這些長骨的末端有一種特殊的結構——生長板。這個特殊的機構裡面含有非常多的軟骨細胞。
生長激素不斷產生刺激作用，軟骨細胞便不斷生長，然後成為骨頭。用一句話來說，就是身高受到生長激素的影響。
2.人體生理會跟著季節更迭而變化
因為氣候出現了差異，人體生理也會跟著改變，而生長激素在春季時波動最為明顯，分泌量也是一年中最好的。
血液循環加快從冬季進入春季，氣候變化明顯，人體要有一個過程去調整和適應。
春季氣候宜人，人體的肌肉和皮膚都處於擴張狀態，全身的血液循環加快，進而分泌出更多的生長激素，身高自然也得長得更快。
新陳代謝旺盛一個人年齡越小，新陳代謝就越旺盛，而嬰幼兒跟青少年的代謝能力比較強。
他們在處於生長發育期，身體會消耗大量的能量，很容易就會有飢餓感，而血糖下降會有效的刺激生長激素的分泌。
秋冬進補後的遲來生長秋天大家都有了豐收，所以進入冬天后大家都吃得比春天、秋天都要好得多。
但是，秋冬季節比較寒冷，我們需要更多的能量來保持身體的運作，因此補充的營養就被儲藏在身體裡面。
到了春天我們的五臟六腑得到修復和強化，器官功能是一年中最強壯的時期，自然就會長高不少。
決定孩子能長多高的，不僅僅是生長激素
除了生長激素，還有哪些方面會影響到孩子的身高呢？
1、遺傳
這是最明顯的一個影響因素，很多人在現實生活中都能發現這個規律。
科學研究也證明，遺傳因素對身高的影響高達70%。
2、營養
雖然遺傳因素在很大程度上決定了孩子的身高，但是家長也不要忽略了孩子的營養攝入。
根據一項調查研究顯示，如今超過一半的中國孩子達不到遺傳性身高。還有將近80%孩子將來能長到的高度，達不到家長們的理想身高。
所以，除了先天性的遺傳因素，家長們也要注意讓孩子攝入充足的營養，以滿足孩子生長發育的需要。
3、地域和氣候
相信大家都會有一種看法，北方人的平均身高要明顯高於南方人，南北方平均身高的差距非常顯著。
因為北方一年裡面氣候寒冷的時間比較長，人們新陳代謝比較慢，儲存在身體內的能量和營養物質就比較多；
而南方的氣候相對比較炎熱潮溼，生活在這裡的人新陳代謝比較快，能量消耗比較大。再加上，原本北方的基礎身高就比南方的要高。
怎麼把握春天的身高猛長期
科學研究表明，九成以上的女孩在11~13歲時，身高增長最快，而男孩則是13~15歲的時候。
想要孩子長得高，家長們要抓住這兩個重要的時間段，特別是把握春天的身高猛長期。
1.補鈣
鈣這種營養物質能夠直接促進身高的增長，想要孩子長得更高，必須要滿足孩子生長發育時期對鈣的需求。
生活中常見的鈣含量豐富的食物有堅果、牛奶、鯽魚、蝦皮等。如果通過食物攝入的鈣不足夠的話，可以給孩子吃一點鈣片。
2.營養攝入
生長激素、蛋白質，以及營養物質都能促進骨骼的生長。所以，家長們不僅要注意鈣的補充，還要讓孩子攝入充足而全面的營養。
生活中常見的富含蛋白質的食物包括雞鴨魚肉、雞蛋、大豆等，家長們可以適當的讓孩子進食這些食物。
3.曬太陽
太陽中的紫外線有利於鈣的吸收和轉化，多曬太陽能促進身高的增長。
科學研究表明，春天的時候早上10點至下午2點最適合孩子曬太陽，到了夏天則變為上午10點之前或者下午4點過後，這個時候的陽光不會很強烈，不會會孩子造成傷害。
4.睡眠充足
孩子在晚上時生長激素髮分泌最為旺盛，特別是在晚上10點~凌晨2點這個時間段，家長們要注意讓孩子早點進入睡眠狀態，保證充足的睡眠，擁有良好的睡眠質量，這樣才能長得更高。
【糖果媽媽寄語】
寶寶能長多高，一部分看基因，一部分看父母。
俗話說得好「春生、夏長、秋收、冬藏」，春天到了寶寶新陳代謝旺盛，正是生長激素分泌最多的黃金時期。
家長們一定要替寶寶抓住春季這個身高猛長期，讓寶寶的身高迎風長一長。
【今日話題】
你有沒有注意過，你家寶寶在哪個季節長得最快呢？
我是糖果媽媽，一名高級育嬰師，高級家庭教育指導師，一個四歲寶寶的媽媽，有育兒方面和家庭教育方面的問題都可以給我留言哦~