魚，是經常出現在我們餐桌上的一種食材，不過對於我們內陸人來講，可能淡水魚會吃得比較多一點，平常市場裡賣的也都是些淡水魚，想吃海魚的話，一般得去海鮮市場買才行，而且價格也會比較貴一些，不過很多人不知道的是，有4種海魚，營養又便宜，而且幾乎沒有啥腥味，吃著向東過癮呢。
第一種：葉魚
這種魚遇到危險的時候就會偽裝起來，仿佛就像一片飄落的葉子，能很輕鬆的就避開天敵的追捕，而且它的偽裝術也能為自己捕獲獵物帶來了不少好處，很隨意就能抓到獵物。葉魚的價格也不會貴，營養又好吃，就是個頭小了點而已，但這完全不營養它那優秀的口感。
第二種：九肚魚
這魚就比較有意思了，它的外表非常順滑，肉質也很鮮嫩，口感絕了，就像在吃嫩豆腐的那種感覺，所以它也還有一個名字，叫做豆腐魚。不過這種魚在海鮮市場裡賣的都是冰凍的，畢竟這魚離開海面就活不了，所以市面上賣凍的也是情有可原的，但大家別擔心，只要買的是比較新鮮的那種，味道還是很鮮美的，感興趣的可以買來嘗嘗看，它的魚刺特別少，吃著賊過癮了。
第三種：小黃花魚
說到黃花魚的話，大家可以說是非常熟悉的，只不過我們平常吃的都是些大黃花魚而已，而個頭越大還越貴，熟不知小黃花魚其實也是很好吃的，個頭越小越便宜，買來還能省錢呢，小黃花魚的個頭雖小，但它的營養一點都不比大黃花魚差，吃著也甚是鮮嫩，味道相當優秀，是種很不錯的營養滋補品。
第四種：巴浪魚
這個大家也可以說是見得比較多的，在市面上也賣得非常便宜，它的肉質很緊實，吃著也相當有嚼勁，巴浪魚在我國的產量很高，所以才會被賣得這麼便宜的，很多人都不懂，以為便宜沒好貨，從而貶低了它，實際上它營養及味道都是很不錯的。