洪建軍
溫州醫科大學附屬第二醫院創傷骨科副主任
足踝外科主任、主任醫師、副教授、碩士生導師
中華醫學會骨科學會足踝學組委員
中華醫學會運動醫學分會足踝工作委員會委員
浙江省骨科學會委員
溫州市骨科學會副主委
專業擅長：
四肢骨折，骨盆髖臼骨折診治，骨折微創治療；骨缺損、骨感染，骨折不癒合診治；下肢創傷後遺症；足踝部創傷，疾病，如中老年拇外翻，青少年或成人扁平足，高弓足等足部畸形診治；足踝部運動損傷如跟腱炎，踝關節扭傷，跟痛足痛等疾病診治。
門診時間：
周二全天、周四上午
阿喀琉斯，是凡人英雄珀琉斯和海洋女神忒提斯的愛子。忒提斯為了讓兒子煉成「金鐘罩」，在他剛出生時就將其倒提著浸進冥河，使其刀槍不入。遺憾的是，阿喀琉斯被母親捏住的腳後跟卻不慎露在水外，在全身留下了唯一一處「死穴」。後來，阿喀琉斯在特魯伊戰爭中被帕裡斯一箭射中腳踝而死去。後人常以「阿喀琉斯之踵」譬喻這樣一個道理：即使是再強大的英雄，也有致命的死穴或軟肋。而後來就把我們人體的跟腱稱為「Achilles」。也指人體中容易受傷的地方。隨著人民生活水平的提高，旅遊，健身等項目不斷開展，跟腱損傷也常伴隨著大家，大家熟知的著名運動員劉翔就因為它而結束的輝煌的運動生涯。跟腱是小腿三頭肌（腓腸肌和比目魚肌）的肌腱所組成的，長約15cm，止於跟骨結節，是人體最粗最大的肌腱之一。跟腱損傷是指跟腱發生急性斷裂、陳舊性斷裂或者跟腱腱病。
發生跟腱損傷的原因有許多，主要是直接暴力導致跟腱發生斷裂，常見於高強度運動員。其因素還包括激素的使用，喹諾酮類抗生素的使用；痛風、甲狀腺功能亢進、腎功能不全、動脈硬化；既往的跟腱損傷或病變；感染、系統性炎性疾病；高血壓及肥胖等原因。
當發生肌腱損傷後，應立即停止運動和行走，有條件予以冷敷，減少腫脹和出血，及時到醫院進行就診，進行正規的治療。
跟腱炎早期的症狀為劇烈運動後跟腱部位出現疼痛，晚期加重的表現為輕度活動即可出現疼痛。行走疼痛和站立疼痛。檢查可及跟腱處凹陷，局部軟組織腫脹，可以皮下淤青或出血點，局部壓痛，提踵無力。
① 非手術治療：可應用屈膝蹠屈位石膏，膝關節屈曲45°踝關節蹠屈。可促使兩跟腱斷端相互靠近來促進跟腱斷端癒合，固定時間一般為6～8周。最初採用過膝關節的長腿支具，將膝關節限制於屈曲狀態，而踝關節限制於蹠屈狀態，以最大程度降低跟腱張力。4周後更換為短腿石膏。
② 手術治療：跟腱修復（開放+微創）；肌腱移植（自體+異體）
跟腱炎：
①注意休息，合理運動，穿跟腱削減少跟腱牽拉
②消炎止痛藥或者封閉治療
③衝擊波等理療，4手術治療切除炎症組織
早期以休息和保護為主，輔以各種理療，中後期以平衡訓練和肌力訓練，跟腱拉伸為主。
（1）運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
（2）注意休息，避免負重，合理運動。
（3）運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
（4）經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
（5）避免服用某些易致跟腱病理改變的藥物。
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《健康導醫》播出時間
首播：
溫州人民廣播電臺FM103.9交通廣播 周二、周三中午11:00-12:00
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溫州廣電「十佳廣播電視欄目」
《健康導醫》是溫州廣播電視傳媒集團「十佳廣播電視」欄目，是由溫州市衛生健康委員會主辦的廣播欄目。
作為溫州開辦歷史最悠久的一檔廣播醫療服務類欄目，2007年11月開播至今，已經邀請一千多位名醫作客直播室，為數萬名聽眾預約名醫就診，擁有溫州各大公立醫院數千位專家組成的名醫聯盟。
與溫州市衛健委聯合推出的「院長在線」專欄以及「健康服務」進基層等大型系列公益活動深入人心，欄目聽眾遍布溫州、台州、麗水等周邊地區。
《健康導醫》實現了音視頻同步直播、線上線下全方位、多角度立體呈現的融媒體傳播。
溫州市衛生健康委員會
溫州市中心血站
溫州市疾病預防控制中心
溫州市婦幼保健所
溫州市計劃生育宣傳（技術）指導站
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