婆婆非要和我一起瘦，我從130斤瘦至98斤，而她卻瘦到不想停下來
2020-06-26 風雲牛神我以前對於減肥這事一直有點排斥，因為此前試過不少的減肥方法，但是都沒什麼效果，以至於信心喪失，甚至於有過想要放棄的想法！其實能夠理解，我從上學的時候就開始發胖了，那會經常被家人數落，讓我減肥，但是那會從未真正在意過。直到後來工作後，才真正有了減肥的意識，不過依然只是停留著嘴上減肥而已。
真正意義上的第一次減肥，是為了結婚做準備的，那會確實蠻努力的，但是因為採用的是節食的減肥方法，以至於結婚後不僅反彈的厲害，更是一胖再胖，甚至於超過了130斤！身邊很多姐妹都有過這樣的經歷，以至於我們平時把結婚後發胖的行為稱之為「幸福肥」，只是面對一身的贅肉，內心是沒法感覺到幸福的，畢竟作為一個女人，誰不希望自己身處苗條呢？
家人對減肥的態度至關重要，我見過很多女同事，都是背著家人在減肥，以至於整天提心弔膽的，結果即便是常年減肥也不瘦！而我家就沒有這個問題，自從我決定減肥後，婆婆不僅很快就調整了飲食習慣，平時基本上不會再燒紅燒肉之類的菜，更是堅持要和我一起瘦，這事確實讓我很感動，畢竟她都那麼大歲數了。
婆婆說她早就想減肥了，只是面子上感覺掛不住，怕我們後輩們議論！其實在我決定減肥前，也有過這方面的了解。減肥並不只是為了身材好看，更是為了健康！尤其是上了歲數後，肥胖是很容易引發脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病的，尤其是一些疾病一旦患上，是不可逆的！所以當婆婆要和我一起減肥的時候，我內心既感到又開心。
這次減肥我並沒有重複之前失敗的經歷，以前雖然斷斷續續減肥多次，但是沒有一次是成功的，所以我感覺減肥除了個人的努力外，更是離不開正確的瘦身方法。後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，通過「改變早晚飲食」的方法得以瘦了下來。方法很簡單，只需要將早晚飲食稍微調整下，既不用挨餓遭罪，又沒有任何的副作用，很容易堅持的。
好的減肥方法，是沒有年齡、性別之分的！所以當我這次減肥能夠從130斤瘦至98斤，婆婆也是一樣瘦了下來，只是瘦了20多斤的婆婆，竟然不願意停下來，希望能夠和我一樣，將體重瘦到100斤以內。其實，我能夠理解她的心情，畢竟沒有人會嫌棄自己瘦的。不過，好的減肥方法確實能夠事半功倍，雖然只是簡單的飲食調整，但是真的瘦了下來。
減肥成功後該如何保持身材不發胖？以前一直擔心會反彈，但是後來發現，保持身材也是有方法的，我是經常關注體重，始終將體重的變化幅度控制在1公斤範圍內。比如今天吃多了，那麼接下來幾天要麼少吃點，要麼可以多運動，這樣就不會再胖起來的。這就好比是防微杜漸的做法，始終不讓身體有發胖的機會！
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