穩定的下盤在高爾夫揮桿中的重要性相信很多球友都深有體會。關於下盤穩定，全國十佳教練、高提士高爾夫技術導師張雄武在上一期視頻中給大家講解了第一種揮桿中下盤不穩的特徵，並分享了對應的練習方法（回顧：「雄武堂」穩定下盤第一步：別讓右腿伸直！）。
今天，張雄武教練將繼續給大家講解另外兩種下盤不穩的特徵，同時還有針對性的高效訓練，全面解決你因為下盤不穩所出現的揮桿問題，幫助你穩定擊球！
課堂筆記特徵二：上杆過程中骨盆右移或左轉
小貼士：上杆過程中，右腿作為支撐點應保持不動，這樣能夠讓下盤更穩定，更好地蓄力。
訓練方法：
①身體右側放凳子並保證胯碰到凳子
②上杆過程中胯旋轉的同時保持碰到凳子
特徵三：下杆過程中骨盆往前移或圍繞右腿旋轉
小貼士：在下杆過程中，下半身圍繞左腿旋轉，這樣能讓下杆更穩固，也有利於保持平衡。
訓練方法：
①做好擊球準備，在下半身左側放凳子
②在下杆過程中保持碰到凳子，完成收杆
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