肝臟是我們身體內最大的排毒解毒器官，但是肝臟又是一個沉默的器官，如果肝臟出現了問題，一般是很少會出現疼痛的，當我們感覺到疼痛的時候往往都已經到了晚期，當身體出現了嚴重的不適感，去醫院檢查的時候，往往已經錯過了最佳，其實我們的疾病並不是突然而在之前的時候就會給身體發出一些信號，只要我們仔細的觀察身體的一些異常情況，及時的去醫院做檢查的話，就會避免這種情況。
腳是健康的「晴雨表」，若出現3個跡象，多半是肝臟在向你「求救」
腳底乾燥蠟黃
一般來說我們正常的腳底應該是白裡透紅的，但是如果我們發現腳底沒有任何的血絲，而且還呈現了蠟黃色的話，這時候大家要引起重視了，還有可能是因為肝臟受損向你發出的警告，因為如果我們肝臟受損的話，壞死的細胞就會使血液裡的膽紅素增多，而膽紅素增多就會堆積在我們的腳底，出現腳底蠟黃的現象。
腳底脫皮
在日常生活當中像腳底脫皮的現象也是比比皆是，很多人都覺得這可能是因為身體內缺乏維生素所導致的，所以有時候很多人就會多吃一些水果蔬菜，或者是直接補充維生素碎片，但是通過這些改變，我們發現這種情況仍然不見好轉，這還有可能是因為肝臟功能下降所導致的，因為肝臟一旦出現問題的話，很容易會導致內分泌失調，從而出現腳底脫皮的現象。
腳部水腫
如果我們出現了腳部水腫的情況，如果不是自己的腎臟功能下降，那麼就要考慮到肝臟的問題了，如果肝臟受損的話，會被低白蛋白血症纏上身，所以引發腳部水腫的問題。
那麼大家如果發現自己的腳步有這些問題的話，可一定要及時的去醫院做檢查，但是在日常生活當中，很多人都覺得腳步這些問題，都是小毛病，所以常常會把小問題拖成大問題，下次可不要再大意了。
當然預防大於治療，我們在平時一定要做好養肝護肝：
早睡早起
養成一個良好的作息習慣是身體健康的基礎，如果我們經常熬夜的話，那麼會導致肝血虛虧，導致肝臟功能受損嚴重，從而引發肝臟方面的問題，而且長期熬夜會導致抵抗力下降，經常生病，所以說大家一定要養成一個早睡早起的好習慣。
飲食清淡
大家一定要注意飲食清淡，現在生活條件好了，很多人經常每天大魚大肉，雖然覺得這樣沒有虧待自己，但是經常吃一些高鹽，高油高熱量的食物，很容易會加重肝臟的負擔，也很容易會引發心腦血管方面的疾病，所以說大家一定儘量多吃瓜果蔬菜，少鹽少油多運動。
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