說起血栓，對於大多數人來說都是比較恐懼的一件事情，而這件事也困擾人們多年，因為這是一種慢性疾病，一旦出現血栓很可能會導致血管堵塞，誘發更嚴重的問題。
血栓的出現，其實主要原因還是與平時不良的作息習慣以及飲食習慣有密切的聯繫，導致血管內部堆積過多的有害物質形成斑塊，最後形成血栓，不斷的隨著血液遊走。
時間長了就可能會造成血管堵塞，影響正常的血液循環，身體各項器官得不到充足血液的供應就會誘發疾病。
其實當體內出現血栓的時候，身體也會露出馬腳，只要你留心觀察不難發現，下面我們就一起來揭曉答案吧。
體內若出現血栓，可能會有3個變化
眩暈：在日常生活中，如果你突然感覺到頭暈視力模糊，眼前發黑等等，一定要提高警惕，因為這可能是血栓，再靠近你的信號。
當血栓纏身的時候，就會導致血液正常的循環，受到一定的局限性，導致大腦得不到足夠血液的供應，造成視網膜缺血的情況發生。
從而就很容易導致眩暈，視力模糊等等問題。所以當你頻繁出現眩暈等情況的時候，一定要及時就醫檢查，別一拖再拖。
說話不利索：如果一個人說話突然不清楚，而且還伴隨著流口水的現象，一定要提高警惕，這可能是腦血栓來襲的重要信號之一。
因為當腦部血管受到堵塞時，就會影響正常的血液循環，從而導致大腦部位供血不足，也會影響正常的語言交流，從而出現說話不利索的現象。
而這個問題的發生根本就藏不住，因為這就是血栓在體內存留露出的馬腳。一旦出現了請你及時就醫檢查，別不放心上。
胸悶胸痛：對於存在血栓的人，往往就會出現胸悶胸痛等情況，因為正常的血液循環受到了阻礙，導致血管內部受到了堵塞，就會影響正常的血液供應。
這樣也會導致心肌部位缺血，從而造成胸痛胸悶等問題，所以當你頻繁感覺到胸口疼痛或者是憋悶的情況，請你及時去醫院做檢查，別一拖再拖。
當出現以上這三種表現的時候，很可能是體內的血栓已經形成了，一定要引起高度的重視，在醫生的指導下進行調整飲食，服用藥物等等，除此之外也可以常吃一些有助於疏通血管的食物。
血栓的「冤家」公布，經常端上飯桌，稀釋血液，為健康加把勁
枸杞：枸杞是人們喜歡的養生佳品，而且堅持用枸杞泡水喝，有助於起到養肝明目，補氣養血的效果。
枸杞也有不助於提高血液的流動性，加速體內毒素垃圾的代謝，幫助疏通血管，呵護血管的健康，降低化血栓的機率，讓你的血管更加通暢健康。
大蒜：說起大蒜，相信很多人不是很喜歡，因為大蒜的味道比較重，但其實大蒜對於養生的效果非常強大，被稱為血栓的冤家。
大蒜含有的大蒜素以及多種微量物質，能夠幫助清理血管內壁沉積的毒素和垃圾，預防血管內脂肪的沉積，降低血液濃度，預防血栓的形成，讓你的血管更加通暢，為身體健康加把勁。
生薑：生薑也是廚房中常見的調味品，同時具有較高的養生價值，堅持吃一點生薑或者是用生薑泡水喝，都能夠祛溼排寒。
生薑中含有豐富的姜烯酚、姜烯酮等等營養成分，幫助降低血液的濃度，減少血小板的凝集，降低患血栓的機率，讓你的血管更加通暢。
想要預防血栓的形成，除了要注意飲食之外，平時也要多進行體育鍛鍊，因為人在運動的時候更有助於提高身體新陳代謝速率，排出體內的毒素和垃圾，對於呵護身體健康更有幫助，而且運動也能夠增強人體的免疫力，預防疾病的發生，為身體健康加把勁兒。