練功漏氣糾偏
偏差判斷:一般通過練功內氣增多以後,出現頻繁放屁(不是正常的矢氣),肛門潮溼,氣感明顯下降。
糾偏方法:
①在練功中加強練習提肛。
②當練功即將收功時,意念全身之真氣(黃色的)緩緩地歸入內丹田。然後再意念內氣被一個大皮球穩穩地裝住,在內丹處停留。
在治漏氣時、常常感到肛門之處還有氣團在那裡。這時不要慌,意想它是全身的髒氣、病氣,並且是黑色的,從肛門處排出。大皮球不動,仍然是裝滿黃色的真氣。
練功受驚氣散糾偏
偏差判斷:通常是練功中受到驚擾,功後有氣散的感覺。如氣不歸元,亂竄於腹內,或有心悸不安。
糾偏方法
①齒輕閉,唇微張、舌舐下齒、倒吸一口氣,同時發舌齒音,念「斯」字音,吸氣入腹,發音要短促而急,散亂之氣即可復聚,不歸元之氣也可返還丹田,歸入黃庭空靈一竅。念的次數以氣有歸元之勢為度。
②在受驚之後,以雙手掌按住耳門處做鳴鼓十次,或喝一杯熱茶,然後用熱水擦臉或用熱水浸泡雙手1~2分鐘,最好洗個熱水澡。
③受驚之後不要中止練功,也不要睜限,目珠慢慢向左看(頭不要扭動)至極點後恢復正前方,連續4次。爾後再向右看,至極點後恢復正視前方連續4次,如此即可恢復寧靜狀態。
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