導語：俗話說10個人有9個人有胃病，也就是說胃病，在我們的生活當中許多人都會有胃病的發生。但是有了胃病不可怕，可怕的是許多人沒有認識到胃病對身體的影響，有的人胃病並不是太明顯所以說也不加以重視，不加以重視的胃病會引起胃潰瘍，甚至胃癌的可能，平時生活中還是要加強胃病的篩查以及保養。
一、胃病主要表現在以下幾個方面，對照一下，就知道自己有沒有胃病
1、反酸
胃病的人會有一種反酸的現象，這是由於胃酸排出過多就會有一個反酸的現象，胃酸是一種腐蝕的物質，它會灼傷我們的食管以及胃部，胃部產生過多的胃酸是一種不正常的現象，胃病很嚴重的時候就會發生這種胃酸排出過多的現象。
2、消化不良
胃的正常功能就是一個消化的功能，胃病發生的時候，消化功能就會失去了作用，同時消化不良就會產生，在消化不良產生的時候，胃裡的食物就會在6個小時以後發生變質的現象，食物在胃裡就會腐爛，使我們有一個燒心的現象。
二、早上起床，寧可餓著也不吃這3種食物，影響脾胃難消化
1、油條
2、茶葉蛋
3、方便麵
三、養胃做到以下三點，堅持下去，老胃病也會消失
1、細嚼慢咽
在吃飯的時候，尤其是在吃一些非常堅硬的食物，一定要記得細嚼慢咽，這樣才能使食物嚼得更碎，食物進入胃部之後，是通過胃的消化來使食物得到一個分解，如果在食物進入食管之前，用牙齒嚼碎就會大大減輕胃的負擔，從而對養胃有一定的幫助。
2、鍛鍊身體
鍛鍊身體可以使我們有效地避免身體發生各種各樣的疾病，因為在鍛鍊身體的時候可以使身體的抵抗力得到加強，同時也會使免疫力得到提高，在鍛鍊身體的時候腸胃蠕動加快就會使身體的消化系統得到加強，消化系統得到加強的時候，就會排出體內更多的毒素，從而使胃的負擔減輕。
3、養胃小助手--養胃茶
有胃病的時候要記得多喝水，喝水可以排除身體裡更多的毒素，喝水的同時可以在裡面放入一些養胃的食材。《本草綱目》中就記載：將猴頭菇、大麥、佛手等健脾養胃食材，經常用它們泡水喝，可以起到幫助消化、增強胃功能和保護胃黏膜的作用。
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結語：如果你有非常嚴重的疾病，一定要到醫院做徹底的檢查，胃鏡或者做各項與胃相關的檢查，這樣才能對症下藥，不可盲目用藥，盲目用藥，對於胃的傷害是非常明顯的，沒有對症下藥會使得身體的健康受到一定的影響，胃病還是要靠養，在平時生活當中要有一個養胃的習慣，多多鍛鍊身體，以及學會科學的養生方法，這樣才能使胃病減輕，使身體越來越健康。