兒童多汗如何調理?父母缺少常識,缺少這種微量元素,寶寶易中暑

2021-01-11 可馨育兒說

家長若發覺嬰幼兒出汗多,第一件事就是要找到出汗多的根源。嬰幼兒若是生理性多汗,父母不用焦慮不安,只要排除不是由於疾病引起的多汗即可。

兒童多汗如何調理?父母缺少常識,缺少這種微量元素,寶寶易中暑

注意寶寶的起居生活,有些家長在冬季使勁給孩子添加衣被,生怕孩子受到風寒。父母要知道的是,寶寶如果蓋的、穿的過多,就會大量出汗,汗液把衣被浸溼,如果得不到及時的更換,很容易讓冷卻的汗液浸入寶寶機體內,引發感冒、發燒或咳嗽。如果是出汗比較嚴重的嬰幼兒,還會因為汗水的大量流失,導致脫水。

注意給多汗的嬰幼兒及時擦乾身體。具備條件的家庭,要給嬰幼兒洗澡、擦浴,及時更換衣物。嬰幼兒皮膚嬌嫩,很多汗液聚集於嬰幼兒的腋窩、頸部、腹肌溝等皮膚褶皺處,可引起皮膚潰爛而導致皮膚感染。

另外,還可經食療對兒童的多汗症狀給予調理。

補充水分

嬰幼兒大量排汗後,父母要想法維護寶寶的機體環境的水分平衡,就要及時補足水分。補充水分時最好要少量多次進行,這樣可減慢出汗,阻止食慾下降,還可減少水分蒸發。通常,若持續2天早上空腹時體重接近,就可大概判斷水分的供給量和排汗導致的水分流失相等。

人體體液PH值大概是7.4,弱鹼性。父母給孩子補充水平時,可挑選弱鹼性的水,像果汁、蔬菜汁、檸檬水、清潔白開水,不應該或少選酸性水,像汽水和可樂等。

可馨育兒說建議,給寶寶補給充足的水分,一定的果汁即可,不可隨意喝運動飲料、能量飲料。

補充礦物質和微量元素

嬰幼兒出汗時,會流失大量的氯化鈉,如果不能得到有效的補充,或引起缺鈉、缺水現象。汗液除了帶走鈉以外,還會排出鉀、鎂、鈣等。其中鉀最應該予以重視,兒童如果長期缺少鉀元素,處於高溫條件下時,易出現中暑現象。所以,兒童出汗多,需要有效補充鉀,用來提升機體的耐熱能力。儘可能多吃富含鉀的食物,一般多種植物性食物含鉀量高。像新鮮的瓜果、蔬菜、綠豆、黃豆、紅小豆等。另外,隨汗液流失的還有鐵元素,因此,嬰幼兒也要適量補鐵,可適量吃蛋黃、豆類、動物肝臟等。由於篇幅有限,關於寶寶出汗多被充蛋白質、維生素及熱量供給等膳食平衡,可關注可馨育兒,跟蹤更多信息。

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