1.一把茶泡一整天
頭幾泡的茶,長時間浸泡在水裡,咖啡因和鞣酸等物質會析出過量,一些營養物質也會被高溫破壞,對於腸胃來說,刺激可不小,尤其是老年人。
2.空腹喝茶
空腹喝茶會是容易造成茶醉的,因為茶含有咖啡因等生物鹼,空腹喝茶會導致腸胃吸收的咖啡鹼過多,從而使人出現頭暈、心慌、手腳無力等狀況。
3.過量喝茶
茶適宜經常飲用,但是不能過量飲用。因為喝多了會增加尿量,導致體內各類元素快速消失,甚至出現四肢乏力等現象。特別是對於體質虛弱的中老年人來說,這就要多加注意了。
4.不同的茶混著喝
一般愛喝茶的人都知道,每種茶都有著各自的特色,如果混著一起喝,可以肯定的是會導致口感發生變化,同時觀感也不好,茶湯會顯得很渾濁,還可能會造成消化不良等現象。
責任編輯:龍靜玉(EK010)