七月減肥第18天

2020-08-30 不瘦20斤不改網名ha

七月減肥第18天（現在開始隔天更新前一天）

原體重：144.5

今日體重：（125？？）肯定是掉秤了的，我早上起來直接洗漱喝水吃早餐了啊啊啊，我忘了秤了，吃完才想起來秤，服了

早餐：一杯酵素維生素C、一杯脫脂牛奶黑咖，兩片黑麥大列巴（有雞蛋火腿的是我弟弟的）

加餐：蘋果

中餐：炒豆芽菜、酸菜

晚餐：水煮蛋、紅豆薏米水、半個蘋果（只剩一個了，跟弟弟分一半）

急加油加油[大笑][大笑][大笑]

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