女人以柔為美，脾氣溫柔，輕聲細語，就很富有吸引力。男人脾氣過軟，顯得懦弱，說話聲音嗲，會被說成是「娘娘腔」，唯有陽剛點，男人才富有魅力。而陽剛，不是說說就行了，還需要雄激素的作用。雄激素足了，男性的生理特徵才會明顯，陽剛之氣由內而生，變得魅力四射。如何才能看出來一個男性，雄激素充足呢？有沒有什麼共性可言？
雄激素「爆棚」，男人有何共性？
男人的雄激素旺盛，從體毛就能看出來，會有很多共性。體毛的生長發育和雄激素關係很大，越是充足，男人的體毛生長速度越快，也越濃密。以頭髮來說，頭髮又多又黑，髮際線不容易前移，鬍鬚長得也會很快，天天都需要刮鬍子。就是小小的鼻毛，長得多且密，也離不開雄激素的作用，看著鼻毛長出來，就不要急著拔，也許是雄激素足的象徵。
男人的陽剛，主要還是體現在肌肉上，擁有八塊腹肌，肌肉很緊實、有彈性，也是共性之一。肌肉的生長離不開蛋白質，很多男性健身時，就會帶著吃蛋白粉，補充的蛋白質能不能被身體快速吸收，以及體內的蛋白質能不能快速合成，都和雄激素是否充足有關。若充足，蛋白質吸收快，合成也快，鍛鍊時肌肉生成速度就快，也會顯得緊實。若是沒有八塊腹肌，至少看看身體身上的肌肉有沒有鬆軟，沒有鬆軟，一樣說明雄激素是很旺盛的。
雄激素旺盛的男性，火氣也很大。這裡所說的「火」不是上火的意思，而是男性身上的溫度。在雄激素的調節下，血液能很好地滋養皮膚以及四肢，手腳就顯得有溫度。一個很好的判斷方法，是看晚上下被窩時，腳能不能很快熱起來。若是幾分鐘，腳就能很快溫熱起來，說明雄激素水平還是樂觀的。
雄激素充足的男性，精神上也會有共性，有活力、有幹勁。可以說雄激素對男性的影響是全面的，能讓身體保持在一個均衡狀態，內環境平衡了，精力就會顯得很充足，男人「幹活」也有力氣，工作也會顯得精神滿滿。這樣的男性，生活中也不易焦慮、抑鬱以及敏感等，脾氣還會很好。
有些男性一對照，可能驚訝地發現，以上的這些特徵，自己一個都不佔，那該怎麼辦呢？若是身體沒有其他不適，簡單地調理，是能將雄激素「補」回來的。比如可以吃都動物內臟，含有膽固醇，能促進合成；鋅也是合成的原材料之一，像是牡蠣、牛肉、牛奶、雞蛋黃、紅糖等可多吃；乳製品、芝麻醬、海帶以及蝦皮等含鈣多，也能刺激身體分泌；或者是洋蔥、枸杞以及沒開叫的小公雞等。
沒有哪個男性會希望自己雄激素匱乏，使得魅力大減。那麼透過身體的這些表現，早點了解雄激素的狀況，就顯得很有必要。若發現不足時，在食譜上進行調整，就能慢慢補回來。