想減肥就喝湯，不是胡蘿蔔而是它，一天一碗，10天回到苗條身材

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前言：想減肥就喝湯，不是胡蘿蔔而是它，一天一碗，10天回到苗條好身材！

隨著社會的進步跟發展，人們的生活水平以及生活質量都得到了一定的提高，正是因為如此，很多人在飲食方面就不注重飲食平衡了。也不注重一些飲食規律，幾乎都是想吃的時候就吃，想喝的時候就喝，結果自己長了一身的肉。

多數人應該都是這樣吧，而且大部分人都是吃的比較多，動的比較少，吃完之後就直接躺下了。這樣我們體內的多餘脂肪就無法排出，一直積壓在我們的體內，所以自然而然的很多人就長胖了。

那麼多數人長胖之後又天天想著要減肥，試過了各種方法，有的人選擇了抽脂，有的人選擇健身，有的人選擇則天天跑步，而有的人就注重一些健康的飲食，開始從飲食上面著手，回到自己以前的苗條身材。

那麼，小編今天也就減肥這件事兒，跟大家也推薦一個減肥的高效方法，這是我們其實在減肥的時候，不應該天天吃蘋果或者一些蔬菜汁兒，其實我們最應該做的事兒就是喝湯，其實喝湯的話也可以幫助我們快速減肥的，這個湯汁，不是我們經常用來減肥的胡蘿蔔汁兒，而是這個紫菜湯。

大家也知道，紫菜湯也是一個低熱量，而且營養價值也非常高的食材，搭配著蛋花一起喝，不僅可以幫助我們消食去脂，還能夠給我們補充大量的營養價值，可謂是營養健康兩不誤呀。想要減肥的朋友們，趕緊看過來吧！

具體做法以及細節如下：

第一步，首先我們需要準備好食材：新鮮的母雞蛋，紫菜，油鹽，澱粉，香油，雞精，蔥姜蒜。

第二步，先將我們準備好的紫菜拆出需要用的的一塊兒，然後放在清水中清洗乾淨，再用手給撕成小塊，放在一個乾淨的碗裡面備用。再將我們準備好的蔥姜蒜清洗乾淨，然後分別切成蔥姜蒜末，放在一邊備用。

第三步，準備一個小碗，碗中打入兩個母雞蛋，然後攪拌成雞蛋液，往裡邊加入一點點的薑末，這樣可以給蛋黃增加一點香味，而且特別好吃，這個方法大家一定沒試過。

第四步，這個時候就可以直接起鍋燒水了，先將我們準備好的蔥段和生薑末以及大蒜末一起倒入鍋中，然後再將泡好的紫菜一起放入鍋中，開始開火煮，直到將鍋中煮沸之後，直到將鍋中煮沸之後，直接將我們剛剛攪拌好的雞蛋液開始倒在鍋中，攪拌成蛋花。

第五步，然後直接往裡邊加入鹽和雞精，攪拌均勻之後，再往裡邊兒倒入一碗的水澱粉，開始勾芡熬煮，繼續煮至沸騰的時候，再往裡邊撒入一點香油和蔥花，攪拌均勻之後，就可以直接出鍋了。

這樣一份鮮香美味，又可以幫助我們清除體內多餘脂肪的紫菜蛋花湯就做好了，營養價值也非常高了，而且特別的好喝，想要減肥的朋友們，趕緊在家裡面多喝一些紫菜湯吧。

好了，小編今天給大家分享的關於紫菜蛋花湯的詳細做法到這裡就結束了。看完之後覺得不錯的朋友們，記得給小編點點關注，或者點點讚 ，也可以將這篇文章收藏起來分享給更多有需要的朋友們吧！