足球守門員訓練——【職業足球守門員訓練課】

   主題：職業守門員發球策略與團隊協作訓練課

此訓練課來源於比賽中的場景分析

對手高位防守，本方後衛線壓力較大情況

後衛與一名回撤接應的後腰被重點盯死，守門員沒有辦法通過後場組織

只能選擇長距離發球給本方進攻球員

如長傳球被攔截，都會直接導致對方發起反擊

——守門員要做的選擇與決策：

守門員持球後，儘可能快速選擇，將球準確大力發出

守門員選擇發球的這個目標人，要具備相應的位置能力

目標人：9號位/10號位/7、11號位

分析目標人周圍的情況，決策身前、身後、移動空間、時機

——訓練目標：

——對守門員的要求：

——對目標人的要求：

——對其他球員的要求：

練習一：

目的：

時長：10分鐘

人數：2個守門員，8個球員

器材： 球、標誌盤、標誌服

——組織安排：

——指導要點：

1、      帶球

2、         射門

3、         發球 

4、     停球和帶球，傳球

練習二：

目的：

時長：10分鐘

人數：2個守門員，16個球員

器材：球、標誌盤、標誌服、大移動球門

——組織安排：

——指導要點：

  守門員長傳球的質量

球員需要靠近球的落點，但是也要預判身後球的情況

1、       長傳方式發出球門球

2、         搶球以及自由對抗

練習三：

目的：

時長：12分鐘

人數：2個守門員，4個球員

器材： 球、標誌盤、標誌服、大移動球門

——組織安排：

教練通過肢體（或口令）指令發球的目標

守門員將球發到隊友的跑動路線上

重複4次之後輪換守門員

——指導要點：

1、       傳中

2、         發現的目標－顏色

3、         發球 

4、     傳球

練習四：

目的：

時長：4X 4分鐘，每組練習之間休息2分鐘

人數：2守門員，18球員

器材：球、大移動球門、標誌盤、標誌服

——組織安排：

——指導要點：

  守門員進行傳球的時候需要呼喊提醒隊友

監督守門員練習中有球或無球的每個部分的完成質量

1、      射門，傳中，球出界……..

2、         發球（合理的技術方式）

3、         自由對抗

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