導語：對於人們來說，胃部功能的強弱是非常重要的，只有在胃功能正常穩定的情況下，才會使得人們的身體健康情況更有保障一些，能夠帶動食物的消化分解，使得更多的營養物質得以被身體細胞汲取。
但是現實生活中，很多人卻因為這樣那樣的不健康習慣，導致胃部功能大受影響。不僅無法維持正常的胃部健康狀況，食物的基本消化過程也受到了嚴重影響，使得人們食欲不振、營養匱乏，身體健康自然也會因此而飽受影響。
胃不好的人，常因為這些事情不在意，看看你有沒有
（一）抽菸酗酒
煙要戒，酒少喝。香菸裡的尼古丁和咖啡鹼會改變胃腸黏膜的血液循環，並刺激胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽菸習慣的消化性潰瘍病人，即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療，也不容易痊癒，只有戒菸後，潰瘍症狀才好轉。至於酒，酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發胃炎。
（二）暴飲暴食
經常暴飲暴食的人，其胃部功能更容易出現紊亂和下滑的狀況，因為一次性攝入的食物過多，這些食物成分無法被胃部正常的消化分解，長期堆積在胃底，就會導致胃負擔加重，誘發胃功能紊亂出現。
（三）不吃早餐
現代很多人因為生活忙碌，而無暇顧及早餐這頓飯，其實早餐的營養補充對於身體健康來講還是很有益處的。若是經常不吃早餐，則會導致體內胃酸分泌量過多，失去食物層的隔離，胃壁細胞更容易受到直接性的破壞，引發或者加重胃部的受損狀況。
（四）經常熬夜
經常熬夜的人，其體內的各項機能會漸漸偏離正常軌道的範圍，更容易出現胃部功能的紊亂情況，從而不利於胃部健康的正常保持。同時，也會導致一些胃病、胃炎的發作，使得身體健康飽受影響。
胃功能較強的人，這3件事上有「共性」，若你也是，偷著笑吧
1、補充繡桿菌粉
胃功能好的人，平時飲食中除了保障一日三餐的規律攝取外，還會注意一些營養物質的額外補充，比如繡桿菌粉這種活性營養素成分，每天堅持補充的情況下，對於胃黏膜細胞和胃部功能都有很好的激活作用。在調節和改善胃部環境的同時，也能更好促進腸胃的蠕動功能，有助於食物中營養物質的汲取利用，對於身體健康來講也會很有益處。
2、堅持鍛鍊
取得良好的胃功能，也離不開日常每天的運動鍛鍊，儘量選擇一些有氧運動的方式，在促進胃功能運轉和胃活力提升的同時，也能增加心肺活量，有助於身體健康的長久保持。
3、做好保暖
胃功能好的人，往往也會很重視胃部的防寒保暖工作，特別是現在正值寒冷的冬季，如果想要收穫一個健康穩固的胃狀況，不妨從基本的衣物增添和戒掉涼飲開始。