得了肝炎，是否還能吃大蒜，這是很多患者問過的問題。多數肝炎患者都聽過這樣一種說法，就是有肝炎吃大蒜會加重病情，加速肝臟硬化。但也有人稱，這種說法是謠言，大蒜是殺菌消炎的食物，適量吃，有助於預防炎症。那麼，事實到底如何呢？
得了肝炎，到底能否吃大蒜？
大蒜的營養價值非常之高，含有大量的硫化物以及多種化合物，這些物質具有消毒殺菌的作用，很多的肝病患者都認為食用大蒜能有助於消滅肝炎病毒，而事實卻並非如此。有研究發現，肝病患者吃大蒜對病情並沒有任何的效果，而大蒜中富含的大蒜素還會對人體腸道造成一定的刺激，抑制消化液的分泌，導致食物不好被消化，從而加重肝臟的負擔，而且大蒜被人體吸收時揮發的成分能降低血液中的紅血球，對肝炎的治療十分不友好，所以肝病患者最好不要食用大蒜。
當然了，最好不要食用，不代表一點不能吃。在肝功能正常，病情控制得當的情況下，適量地吃一點點，也是可以的。但在病情較為活躍的階段，最好忌口。
躲開3種食物，肝臟才會舒服點
1、羊肉
其實對於所有的病人來說，不只是患有肝病的病人，羊肉都是不可以吃的，因為羊肉是發物，多吃羊肉會使病情加重，使傷口恢復緩慢。患有肝病時肝臟的病變細胞處於活動期，會引起肝火旺盛等症狀，而羊肉又是比較油膩熱性的肉類，所以羊肉是不適宜吃的。如果在患有肝病時，其他臟器功能也有問題，就更不能吃羊肉了，會加重肝臟的負擔，導致其他臟器也產生惡性病變。
2、糖
大部分人都認為，肝炎病人多吃點糖並沒什麼，也不會增加肝臟的負擔。但要注意的是，肝臟是各種營養物質代謝的主要地方，特別是糖，代謝佔據主要地位。如果肝臟功能受損了，就會導致糖耐量就會降低，吃太多的糖，由於沒辦法分解糖分了，那麼血糖就會升高。因肝炎患者吃了太多糖而導致，這種病例並不少，大家最好要多注意。
3、酒
喝酒是職場上或是聚會中難免會遇到的事情，而酒精則會對肝臟直接造成損害作用，特別是大量喝酒的話，很容易引發酒精性肝炎，如果肝炎病人喝酒後，都會損害到肝功能。長期過量喝酒的肝炎病人，就會更容易導致酒精肝。
有些人認為少喝或是不喝白酒、威士忌等烈性酒，喝些啤酒沒什麼關係，實際上也最好不要喝，特別是比較嚴重的肝病患者，連啤酒都不要沾一口。
肝臟喜歡2物，肝炎患者日常可多吃，不僅可以養肝，還可以輔助調理肝病
1、藏須參
藏須參是一個非常常見的中藥，它的作用也非常的廣泛，在護肝方面主要體現在2個作用：（1）修復肝組織：對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。（2）加強自身免疫體系，激活白細胞和T細胞的活性，控制肝病毒複製，修復受損肝臟。
2、屼山靈芝
現代研究證實：屼山靈芝作為一種野生菌類植物，主要生長於我國安徽地區，在當地被稱為「肝臟的保護傘」，含有人體必需的胺基酸、硒元素、水性多糖等30多種微量元素成分，能夠直接作用於抑制肝病毒複製，修復受損肝細胞，降低體內轉氨酶數值，促進肝損傷的修復等幫助。
這兩種食物搭配枸杞子一起食用，對於肝病的調理很有幫助。通過搭配熬煮泡水食用，可以更好更充分的讓人體吸收到食材當中的養肝成分，這樣無論是日常養肝，還是促進肝炎等肝病的調節，都可以起到不錯的效果。
結束語：想要擁有一個健康身體，與其糾結應不應該吃大蒜，不如藉助這幾項食物，再搭配養肝茶及時養肝，付諸行動總比嘴上說說要來的實際些。