這8種食物，節後就得少吃，都是「肥肉增長劑」，熱量高越吃越胖

現在也已經過完節了，所以貼秋膘的時間也基本結束了。過了這段時間以後，我們就不可以再像之前一樣隨意的吃東西了。如果不想要讓自己越來越胖的話，有八種食物可千萬別吃了，尤其是在過節後，簡直就是我們肥肉的增長劑，我們可能沒有感覺吃了多少，但是在身體裡面膨脹了會變成許多的肥肉呢。今天和大家說一下，節後一定不能吃的八種食材，只要你是不想胖的話，那就千萬要注意起來，等到變胖就完了，畢竟減肥真的很痛苦！

【泡椒鳳爪】

首先第一個就是泡椒鳳爪了，國慶八天的大假期我們在家裡休閒的躺著玩玩手機看看電視難免會遇到吃零食的時候，而泡椒鳳爪是大家在吃的時候特別喜歡的一種，因為雞爪外面辛辣的味道能夠很刺激我們的食慾，而且咀嚼起來也特別的有感覺，用來搭配休閒的時間是再好不過的了。但是在雞爪裡面的熱量可是特別高的，我們只是簡單的吃幾口就相當於是一大碗米飯的熱量的呢，可想而知它到底能讓我們增肥多少，所以說如果不想變胖的話，泡椒鳳爪一定不能吃。

【奶茶】

前兩天特別火爆朋友圈的一句話就是秋天的第一杯奶茶，但其實，我們要是不想變胖的話，真的應該少喝奶茶最好是不喝，因為奶茶裡面的糖含量特別高，甚至是超出了我們人身體每一天含量的好多倍，而且糖分不僅會讓我們長胖，還會影響我們的皮膚出現長痘的現象。所以雖然奶茶是每個女孩子都很喜歡喝的，但是又會長胖又會長痘也應該躲著點走。

【糖炒慄子】

到了秋天，天氣變冷了，像糖炒慄子這樣暖呼呼，吃起來又清甜的東西，是我們很多人都喜歡的。糖分豐富，吃起來帶有著甜味，非常好吃。但是就在我們迷戀味道的時候，已經吃掉了很多的板慄，口感上感覺很爽，但是慄子裡面的澱粉，其實是特別高的，如果吃上三斤的糖炒慄子，那脂肪含量相當於吃了四斤的米飯，真的是太可怕了。

【燒烤】

十一期間除了在家裡和家人們團聚，肯定也會和朋友們出去聚餐玩耍，在各種各樣的聚餐選擇中，燒烤應該是大家選擇的最多的了。但是吃燒烤的時候大多的都是肉，而且燒烤裡面的肉都是經過，高溫高油烹製過的，而且還加上了許多的調料，吃起來脂肪含量非常高。如果你吃完了一頓燒烤的話，等於你需要跑上公裡才能消化掉一半呢，這樣的話你還想吃嗎？

【快餐】

快餐也是現在很多年輕人都非常喜歡吃的一種飲食，因為在家裡面不願意做東西，叫外賣的話就這個最方便了，但是很多油炸的食品吃下去以後是很高油的，而且大量的肉，也對於我們身體脂肪增加許多。而且吃快餐的時候不僅僅是吃油炸過的肉，而且還會搭配上碳酸飲料可樂，在可樂裡面的脂肪含量也是很多的。如果你吃這一頓快餐的話，需要十天半個月才能夠完全的代謝掉呢。

【啤酒】

過節聚餐最不能避免的就是啤酒了，而且啤酒喝的時候感覺像水一樣很爽，在喝完了以後還會頻繁的去上廁所，很多人就以為在這個過程中已經消化掉了，但其實不然，如果能夠真正的完全消化掉，那為什麼還會有越來越多的人擁有啤酒肚呢？其實啤酒裡面有很多的麥芽以及糖，在我們吃下去以後，消化出來的只是水而已，把脂肪都完全地保留在了自己的身體裡面。啤酒裡面的澱粉含量很高，如果喝多了的話，對身體會有什麼樣的影響，不用多說大家也都知道了吧？

【泡麵】

宅男宅女最喜歡的大概就是泡麵了，因為只要把開水燒開以後一泡開，或者是在鍋裡隨便一煮就可以製作好了。簡單方便，而且吃起來的還是後還會有濃鬱的香味，最主要的是價格也比較便宜，尤其是一些學生在月末沒有零花錢的時候都會選擇去吃泡麵。但是泡麵它也是膨化食品，而挾持家具後在我們的身體裡面難以消化，基本上都需要半個月或者是一個月的時間才能夠完全的將一包的方便麵代謝掉，只吃一包夜宵那麼長時間，更別說我們有的時候連著吃上好幾天了，所以說吃泡麵也是很容易讓我們變胖的。

【芝士焗飯】

現在的很多年輕人願意吃芝士，尤其是把芝士和米飯放在一起製作成芝士焗飯，那裡面的脂肪含量簡直是太豐富了，熱量高的沒有辦法來計算，因為本身米飯裡面還有著許多的澱粉，我們吃的時候就很容易變胖了，還搭配上的更加甜和粘稠的芝士，兩個高熱量的東西搭配在一起時會讓熱量變得更高。因為芝士焗飯不可能只有芝士和米飯，所以說肯定還會添加其他的調味料，就會讓脂肪變得更多了，吃上一碗的芝士焗飯，就在跑步機上運動一下午吧！

上面的這八種食材都是我們在入秋以後不能吃的，因為貼秋膘以後，我們的身體儲存能量已經達到一個滿值了，再多吃一些脂肪和熱量多的東西就會開始變胖，大家冬天的時候可能穿衣服多，感覺不到自己胖了，但是一上秤就會感覺到體重的變化。