曾在某篇文章中看到過這樣的靈魂拷問：「為什麼許多在一線城市打拼的年輕人，那麼快就放棄了，打敗你的究竟是大城市，還是你自己？」後來我想，使年輕人放棄的，可能不僅僅是離開父母家人的關懷與照顧、工作壓力大、城市的快節奏，也許另一個更重要的原因，是在大城市自己的生活過得一團糟！
你是不是每天下班之後，疲憊的甩下背包，匆忙的泡一碗泡麵，看著無聊的電視劇直至吃完，然後洗個熱水澡，對著朋友圈發兩句牢騷就睡覺，家裡明明有廚房卻懶得去做，操辦整齊的餐具還是上個月朋友來訪心血來潮買的，現在落了一層灰，已經懶得整理，懶得清洗！之所以會這樣，是因為自始至終都是一個人，來的匆忙，走得隨意。很多人也說，一個人簡單吃點就可以了，還省事。其實不然，越是一個人的時候，越要好好照顧自己，好好吃飯，好好生活。
一個人的日子，其實可以過得情志滿滿。讀書、寫字、畫畫、彈琴、飲茶、插花、看電影、做手工，一切事宜全憑自己的意願……吃飯，尤其不能懈怠。
一個人吃飯不能隨便、不能將就，它是靜靜享受、品味快樂的最佳時光！食物不僅能填飽你的肚子，更有著超乎想像的治癒力量。《深夜食堂》中就曾說「食物是能量，是治癒，是珍貴」。好好吃飯，其實就是好好生活，即使是一個人吃飯，也要好好吃飯、好好享受吃飯，因為食物不僅能填飽肚子，更能治癒孤獨和疲憊，好好吃一頓飯能給你帶來的遠比「吃飯本身多得多」。
配一臺方便一人用的馭龍電焰灶，不用安裝，隨走隨帶，不用燃氣，插電生火，熱效率≥73%，火焰溫度高達1200℃，為自己精心烹製一道菜、一碗麵、一盆湯，慢慢享用、細細品味，它能平復你的負面情緒，驅散你的寂寞孤獨，讓你充分感受生活的幸福與美好、快樂與滿足！在你一絲不苟地對待手中每一種食材，認真專注地吃好每一頓飯的過程，是一種讓自己快樂的生活方式，充滿了你對生活極致的敬意和熱愛。
車爾尼雪夫斯基認為「美是生活」。我想，美食就是精緻的生活。品味美食，總能讓人得到心理上的滿足，美食可以是一種習慣，能讓生活變得怡然自樂，稱心快意。在我看來，食物的美，既有食物本身帶給味蕾的美妙，又有源自生活中的點滴快樂。製作美食和享受美食，是一種讓人幸福的能力。
從來不對生活湊合的人，一定會被生活溫柔以待。不管有沒有人陪你吃飯，都能從一道精心準備的食物中，找到治癒自己的簡單幸福。
一臺電焰灶，三兩個拿手菜，一個人也能過得精緻溫暖。