呼~呼~呼~
杭州266斤的霞姐是家中「女雷神」
無論黑夜還是白天
躺著還是坐著
任何時間、不分場合
她都無法抵擋困意
打呼嚕就像「打電鑽」
吵得枕邊人痛不欲生
但無論睡多久，霞姐醒來總是頭昏腦脹
近日，
她突然呼吸困難、口唇紺紫
被緊急送往浙江大學醫學院附屬第一醫院
你和家人打呼嚕嗎？
打鼾是病！打鼾是病！打鼾是病！
重要的事情先吼三遍
睡覺打鼾萬萬不能忽視，
可能非常危險！
一夜斷氣417次，胖大姐突然呼吸衰竭了
杭州48歲的霞姐，身高1.52米，體重266斤的她育有一子一女，與老公感情和睦。讓老公偶爾不滿意的，就是霞姐「驚天動地」的呼嚕聲了。
「有時我工作了一整天，累得半死，很困卻沒辦法進入夢鄉！」霞姐老公嗔怪，往往這個時候，他的內心比較崩潰。據他回憶，老婆年輕時是個微胖的「肉感」美人，但自從懷孕生了小兒子之後，在變胖的路上就一路狂奔，她愛打呼嚕的毛病也是從二胎之後逐漸明晰，有著十多年的歷史。這些年，他忍著、忍著也就成了習慣，還特意買了耳機、耳塞，睡不著時，聽歌或者塞上耳塞助眠。但最近兩年，霞姐的鼾聲似乎更大了，她自己卻渾然不覺。
最近這一年，霞姐的症狀愈發嚴重，她胸悶氣促、喉嚨有痰卻咳不出來。晚上睡覺時，她常常會被憋醒，醒來後會感覺到口乾舌燥、頭昏腦脹，如是往復。白天，霞姐更像是前一晚睡了個「假」覺，人沒精神，甚至開著車也會犯困。因為總是睡不醒，她異常苦惱，「醫生，請您幫幫我！」睡不好的霞姐，來到醫院就診。
醫生面前的霞姐，皮膚鬆弛粗糙、面色萎黃、黑眼圈、大眼袋、魚尾紋、口臭口苦，看上去比實際年齡蒼老許多。除此之外，霞姐還告訴醫生，她月經非常不規律，懷疑自己已「提前進入更年期」。
在了解到霞姐體重達266斤，平時睡覺打呼嚕的聲音特別大，並且還患有多年的高血壓時，醫生對霞姐進行整夜的睡眠監測。監測結果顯示，霞姐一晚（約6.5個小時）呼吸暫停的次數達到417次，其中最長的一次達到70.5秒，她患有嚴重的睡眠呼吸暫停症候群！經過進一步檢查，霞姐被診斷為「阻塞性呼吸暫停低通氣症候群」（OSAHS），需要佩戴呼吸機入睡。
經檢查，霞姐的呼吸睡眠暫停與高血壓息息相關。
醫生要求霞姐日常增強體育鍛鍊、戒菸戒酒，建立側臥位睡眠習慣。「菸酒可導致呼吸道症狀加重，睡覺時側臥位睡眠姿勢，可以有效避免睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。」
睡眠呼吸暫停，比想像中還要可怕
「像霞姐這樣患者，往往是拖到非常嚴重才來就醫，非常危險！」 醫生介紹，正常人在睡眠中咽腔比清醒時狹窄，呼嚕聲就是氣體經過狹窄咽腔時的湍流聲。
「打呼嚕」在醫學上又叫「鼾症」，有良性（80%）和惡性（20%）之分，男女老少皆可發生。
「良性鼾症」呼嚕聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。
「惡性鼾症」不僅呼嚕聲大，而且總是打著、打著就不喘氣了，過上十幾秒甚至幾十秒才又發出一聲很大的呼嚕聲重新打起來。一般男性＞女性，脖子粗＞脖子細，胖子＞瘦子，吸菸＞不吸菸，飲酒＞不飲酒。當睡眠時上氣道不通暢，會出現呼吸短時間內停止（≥10秒）的現象，稱為呼吸暫停。
266斤重的霞姐，因咽部脂肪增多、咽腔狹窄，就發生了「惡性打鼾」——頻繁窒息，應立刻到醫院就診。
是否患有睡眠呼吸暫停，以下5招可自測
圍繞以下五個方面，將幫你做出初步的自我判斷：
劃重點：
你是否在白天時常會感覺頭暈乏力，很是疲倦，隨時都想睡覺；但即使是睡覺之後也不能精神抖擻。
你的伴侶是否已經發現睡覺時鼾聲很大並出現憋氣現象——呼嚕聲突然停止，要過好半天才會聽到「噗」一聲吐出一口氣。
你是否睡眠節律紊亂，特別頻繁覺醒？有時甚至會因為喘不過氣來，突然被憋醒，在睡醒的時候經常感到胸悶或呼吸困難。
你是否患有高血壓或正在進行高血壓治療。
你是否BMI值（BMI=體重kg/身高m2）或頸圍＞40cm。如果以上回答中有三條為「是」，那麼患睡眠呼吸暫停症候群的風險很高，需要儘快到正規醫院進行睡眠呼吸監測，並謹遵醫囑。
罹患睡眠呼吸暫停症候群怎麼辦
小西祝你晚上睡得好，
白天精神棒！
來源：浙大一院
值班編輯：來來
【來源：西湖之聲】
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